De hormonale achtergrond bepaalt ons, zeker voor vrouwen. Van adolescentie tot menopauze, het ritme van hormonen dicteert onze stemming, energie, schoonheid en algemeen welzijn. Helaas besteden vrouwen zelden aandacht aan de rol van hormonen in hun lichaam. Het is belangrijk om te kunnen luisteren naar je lichaam, dat ons altijd signalen geeft over zijn toestand. Vermoeidheid Met het moderne levensritme lijkt de staat van vermoeidheid als de norm te worden gezien. Je moe voelen kan echter een teken zijn van hormonale veranderingen. Natuurlijk komt het voor dat we moe worden door objectieve externe redenen. Als u echter een frequent gebrek aan energie achter u bemerkt, controleer dan uw hormonen. Schildklier, insuline, oestrogeen, progesteron en bijnierhormonen kunnen een reden zijn. Slapeloosheid Het is bekend dat lage niveaus van het hormoon progesteron om 3 uur 's nachts slapeloosheid veroorzaken. Tegelijkertijd is een laag oestrogeen in verband gebracht met nachtelijk zweten en koorts die de slaap onderbreken. Prikkelbaarheid Als uw dierbaren een verandering in uw humeur opmerken, is het misschien niet alleen een slechte dag op het werk of een verkeersopstopping op weg naar huis. Veel vrouwen merken stemmingswisselingen op die correleren met specifieke dagen in hun menstruatiecyclus. Premenstruele tranen en prikkelbaarheid zijn bijvoorbeeld niet de norm, maar een typische manifestatie van hormonale onbalans. Haaruitval Veranderingen in haardichtheid of -textuur, samen met haaruitval, zijn indicatoren dat hormonen niet goed werken. Fijn haar op de bovenkant van je hoofd kan een teken zijn van schildklieraandoeningen, terwijl dun haar bij de slapen kan wijzen op een laag progesteron- of oestrogeengehalte.
2022-11-11