Inhoud
Granaatappel – een bron van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor het vrouwelijk lichaam. Niet iedereen houdt van de granaatappelsmaak, maar zelfs het sap kan het gebrek aan voedingsstoffen compenseren. Ontdek waarom je van deze sappige rode bessen moet houden.
Verhoogt de immuniteit
Granaatappel bevat 15 aminozuren, vitamine C, B9 en B6, en kalium, koper, fosfor, die ongetwijfeld voordelen voor je lichaam zullen opleveren. Dergelijke vitamines verhogen de weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën. Granaatappel bevat de helft van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C en is daarom een effectief preventiemiddel in het laagseizoen en tijdens epidemieën.
Vernieuwt bloed
Granaatappel bevat foliumzuur, dat de functie van hematopoëse en celvernieuwing beïnvloedt, en is erg belangrijk in de periode voorafgaand aan de conceptie en in de eerste maanden van de zwangerschap. Granaten helpen ook om de gevolgen van bloedverlies tijdens de menstruatie te voorkomen en zullen niet tot kritieke niveaus van de hemoglobine vallen.
Maakt de huid mooi
Granaatappel bevat ook veel vitamine E, dat wordt erkend als de uitsluitend "vrouwelijke" vitamine. In combinatie met vitamine A voorkomt het vroegtijdige veroudering, rimpels, laat je sproeten en ouderdomsvlekken minder opvallen op je huid. Granaatappel heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat belangrijk is als je acne en een zeer vette huid hebt.
Helpt bij het afvallen
Granaatappel - caloriearm fruit, 100 gram van het product is goed voor slechts 72 calorieën. Als je granaatappel helemaal eet, krijgt je lichaam veel voedingsvezels binnen, die helpen bij het opbouwen van de darmen. Tijdig werk van het hele spijsverteringskanaal zal helpen om overtollig gewicht kwijt te raken.
Ondersteunt het werk van het hart
Granaatappel bevat een stof punicalagin, een krachtige antioxidant die vrije radicalen kan neutraliseren die ons vanuit de externe omgeving kunnen aanvallen. Het helpt uw hart gezond te blijven, maar als u al een hartaandoening heeft, helpt granaatappel om de stress en de gevolgen van een onjuiste werking van de hartspier te neutraliseren.
Meer over de gezondheidsvoordelen en -schade van granaatappel lees je in ons grote artikel: