Inhoud
Werken met een psycholoog is niet voor iedereen weggelegd. Is het tijd om een afspraak te maken of kunnen we wachten? We zullen dit behandelen met de psychotherapeut Ekaterina Mikhailova.
In feite is interesse in jezelf, het verlangen om deze ervaring op te doen, voldoende om met therapie te beginnen. Maar in het leven zijn er nog steeds situaties waarin de hulp van een psychotherapeut voor bijna iedereen nodig kan zijn, ongeacht leeftijd, karakter en geslacht.
Moeilijkheden met elementaire
Je vindt het moeilijk om te doen wat voor anderen gemakkelijk lijkt. U voelt zich bijvoorbeeld misschien niet op uw gemak om 'alleen thuis' te zijn en vindt u het moeilijk om zonder advies in gesprek te gaan met vreemden of te winkelen. Redenen zijn onbeduidend, maar voor jou zijn ze behoorlijk serieus.
Naar een therapeut gaan kan geen kwaad als een eigenaardigheid, zoals angst voor het donker, hoogtevrees of spreken in het openbaar, zo is gegroeid dat je daardoor iets in je leven moet veranderen: je weigert bijvoorbeeld een goed appartement alleen omdat ze op de bovenste verdieping is.
Traumatische ervaring
Het maakt niet uit hoe lang het al in je leven is. Als na een klein ongelukje je hartslag versnelt en je handen nat worden als je weer achter het stuur kruipt, als je iets hebt gezien of gedaan en dit verhindert je normaal te leven, dan is dat een reden om naar een psychotherapeut te gaan.
rouwervaring
Het komt voor dat de omvang van het verdriet dat gepaard gaat met het verlies van een dierbare, het ervaren van onrecht, zo groot is dat het niet alleen kan worden verwerkt. Als je met acute pijn leeft en na een tijdje, heb je zeker hulp nodig.
Negatief zelfbeeld
Iedereen gaat door perioden waarin ze zichzelf niet mogen, wanneer het gevoel van eigenwaarde daalt. Dit is te wijten aan specifieke storingen of aan leeftijdsgerelateerde problemen. Maar als je jezelf niet altijd leuk vindt, is dit een directe reden om hulp te zoeken.
Leeftijdsverandering
Veel mensen vinden het moeilijk om de natuurlijke overgang naar de volgende leeftijdscategorie te verwerken. U bent jong en wilt geen “ouder” persoon worden. Maar helaas, het zal. In jouw geval met ondersteuning van een psychotherapeut.
Afhankelijkheid
Wanneer een persoon een van zijn gewoonten niet aankan en het hem door het leven begint te "leiden", praten psychologen over verslaving. Afhankelijkheden zijn anders. Iemand voelt zich bijvoorbeeld alleen gelukkig als hij verliefd is. Maar tegelijkertijd kiest hij zulke 'objecten' waaruit in principe niets anders kan worden verkregen dan verdriet.
De waarde is niet de relatie met een echte persoon, maar de staat van "hoge ziekte". Dezelfde categorie omvat: fruitmachines, te veel eten, de gewoonte om met iemand die je niet kent in bed te liggen en er dan spijt van te krijgen, verslaving aan werk … Als je onder iemands invloed valt en deze verslaving berooft je van vrijheid, waardigheid, dit probleem is niet situationeel, maar psychologisch.
Angst
Als je constant twijfelt, op geen enkele manier de nodige actie kunt ondernemen, je je om welke reden dan ook zorgen maakt, en angst mobiliseert niet, maar verlamt je, dit is een klassieke reden om contact op te nemen met een specialist.
slecht humeur
Het overkomt ons allemaal, maar als het constant aanhoudt, is alles om je heen vervelend, lijkt het leven zwaar en zinloos, komen er gedachten op over een mogelijk ernstige ziekte bij jou of je naasten, heb je steun nodig. Ik merk op: in de westerse psychotherapeutische praktijk heeft ongeveer een derde van de beroepen betrekking op depressie.
Familiezaken
Familie is onze vreugde, trots en … de bron van onze problemen. Er zijn er zoveel dat het nodig is om er afzonderlijk en in detail over te praten. Er is een speciaal systeem van gezinstherapie, waarbij met het hele gezin wordt gewerkt.
Hoe bescherm je jezelf tegen charlatans?
Psychotherapeuten worden vaak gecrediteerd met hypnotische en mystieke krachten. Dit is het resultaat van jarenlang flikkeren op tv-schermen en pagina's van kranten van 'psychotherapeuten' zoals Kashpirovsky en pophypnotiseurs. Je kunt een charlatan op dezelfde manier onderscheiden als in elk ander beroep.
Let op de signalen die hem verraden: een overvloed aan externe effecten, exotisch gedrag, pogingen om je initiatief te onderdrukken.
Een professionele psychotherapeut is altijd gevoelig voor tijd, een vrije omgang ermee (regelmatige verplaatsing van vergaderingen, uitstellen van de sessie) spreekt van onprofessionaliteit. Let op de overvloed aan onbegrijpelijke terminologie: de psychotherapeut probeert altijd de taal van de cliënt te spreken, dit is een van de regels van het vak. Hij gebruikt de woorden “boze oog” of “schade” niet, doet geen beloftes om “een geliefde terug te geven”. Garanties kan hij ook niet geven: het meeste werk zal immers door u moeten worden gedaan en u weet vooraf niet welk resultaat u gaat behalen. U bent verzekerd van alleen correcte professionele hulp.
Gezondheidsproblemen
Ja, en ze zijn een reden om naar een psychotherapeut te gaan als je merkt dat je maagzweer gevoelig is voor relaties met meerderen. Of je bent constant verkouden, maar de medicijnen helpen niet… Veel cliënten van psychotherapeuten zijn mensen die niet met hun eigen psychische problemen (gedrag, relaties, etc.), maar door een lichamelijke ziekte naar een psycholoog zijn gebracht.
Maar in ieder geval is de psychotherapeut de enige van de artsen naar wie de ambulance hem niet brengt. Het is aan jou om te beslissen of je naar hem toe gaat of niet. Dat maakt ons naar mijn mening "de meest charmante en aantrekkelijke" van de hele helpende winkel.