Inhoud
Waarom huilt de baby 's nachts en wordt hij gillend wakker?
Bij de geboorte en tot drie maanden kunnen maar weinig baby's 's nachts enkele uren slapen. Hun lichaam, dat negen maanden in zijn eigen tempo heeft geleefd, warm in de maag, moet inderdaad wennen aan het zogenaamde 'circadiaanse' ritme, dat ons in staat stelt om overdag actief te zijn en 's nachts in rust. Deze aanpassing duurt meestal vier tot acht weken. Ondertussen wordt de slaap van peuters opgedeeld in periodes van drie tot vier uur, onderbroken door hun voedselbehoefte. De eerste maanden is het dus aan ons, de ouders om zich aan te passen aan de baby ritme ! Het is niet nodig om te proberen een baby 'zijn nachten door te laten slapen' als het niet het juiste moment voor hem is.
Wat te doen als de baby wakker wordt, soms elk uur?
Aan de andere kant kun je je baby voorbereiden om de hele nacht door te slapen. In de eerste plaats, laten we hem niet wakker maken op grond van het feit dat "het tijd is om te eten" of "dat het moet worden veranderd". Laten we dan proberen om zoveel mogelijk referentiepunten te geven om dag en nacht te onderscheiden: laat overdag een beetje licht doorsijpelen en zorg niet voor stilte in huis. Omgekeerd kunnen we 's avonds een kleine bedtijdritueel (slaapliedje, muziek, knuffels, verhaaltje later op de avond…) hierbij zoveel mogelijk op vaste tijden. En als de baby 's nachts wakker wordt, laten we dan kalm en donker blijven, eventueel met behulp van een klein nachtlampje, zodat hij gemakkelijk weer in slaap kan vallen.
Waarom wordt de baby steeds wakker met 3, 4, 5 of zelfs 6 maanden?
Zelfs kinderen die vanaf drie maanden 'slapen', dat wil zeggen zes uur aan een stuk slapen, worden 's nachts soms wakker. Let op verwar nachtelijke ontwaken en rusteloze slaapfasen niet, waar het kind zijn ogen opent en huilt of huilt.
Welke gewoonten moet je aanleren tegen rusteloze slaap en nachtelijk ontwaken?
Als je kind wakker wordt, we kunnen proberen een paar minuten te wachten voordat we de zijne binnenstormen slaapkamer, of zelfs om de 5 – 10 – 15 methode te proberen. Het is heel moeilijk om op het gehoor te weten of huilen niet een groter probleem verbergt en daarom is het raadzaam om met uw kinderarts te overleggen of het tijd is om de baby wat meer te laten huilen. Om ervoor te zorgen dat ons kind zijn wieg associeert met een ruimte van rust en kalmte, kunnen we er de voorkeur aan geven om in zijn bed in slaap te vallen in plaats van in onze armen. Wees ook voorzichtig met babyflessen midden in de nacht: overtollig vocht is een van de belangrijkste oorzaken van nachtelijk ontwaken. We kunnen eenvoudig controleren of ons kind het niet te warm heeft en zich niet schamen, zonder hem wakker te maken voor een flesje of hem te verschonen.
Goed slapen is essentieel voor de groei van het kind. Tussen 0 en 6 jaar volgen verschillende stadia elkaar op, zodat onze baby eindelijk doorslaapt, dan bedtijd accepteert en uiteindelijk rustig slaapt en rust om de lange schooldagen bij te houden ... En als een paar tips effectief kunnen zijn voor ons ouders zijn er helaas geen wonderrecepten voordat we er zijn!