Inhoud
Hoe de dutjes van onze pasgeborene te organiseren?
Vroeg in de ochtend, voor en na de lunch of aan het einde van de dag: tijdens de eerste jaren van onze baby, dutje schema blijft walsen en vaak komt er twijfel in ons op. Als onze baby 's ochtends naar bed gaat, denken we dat het veilig is, zal hij het nooit tot de middag volhouden. Aan de andere kant is het waar dat hij rond 15 uur steeds meer moeite heeft om in slaap te komen. Ja, maar als hij te veel slaapt, wordt het vannacht een ramp... Stop! Het is hoog tijd om de balans op te maken en een aantal vooroordelen over dutjes, die problemen veroorzaken en problemen veroorzaken, de wereld uit te helpen!
Laten we niet vergeten dat tijdens de eerste maand de meeste baby's, op voorwaarde dat ze goed verteren, ongeveer slapen 18 tot 20 uur per dag! Als ze meestal wakker worden, is het alleen om te eten. Maar een paar zeldzame baby's blijven vanaf de geboorte veel meer wakker en slapen slechts 14 tot 18 uur per dag. Het kan een teken zijn dat onze baby last heeft van indigestie. - en dat is een vraag om met onze kinderarts te bespreken - of gewoon dat hij een beetje slaperig is. In dit geval niets bijzonders te doen. Maar om de sleutels tot een goede nachtrust te vinden, hebben kleine of zware slapers vanaf de eerste dagen bouw langzaam hun oriëntatiepunten op en leren onderscheid maken tussen dag en nacht.
Waar de baby overdag laten slapen?
Twee goede gewoonten om onze kleintjes te helpen in slaap te vallen: overdag, voor het dutje, is het beter om ze niet in volledige duisternis te laten slapen door bijvoorbeeld weg te gaan rolluiken of jaloezieën gedeeltelijk open. Het is ook niet de moeite waard om op de tenen te lopen en alle lawaai thuis te verbieden: door licht aan te laten en overdag een beetje lawaai te maken, zal ons kind geleidelijk aan dag en nacht onderscheiden. Tweede goede gewoonte, in ieder geval voor lange dutjes, is het beter om laat ze wennen om rustig in hun bed te slapen en niet in hun kinderwagen.
Op welke leeftijd doet je baby 's ochtends geen dutje meer?
Naarmate je ouder wordt, verschijnen er meer uitgesproken perioden van ontwaken: eerst in de late namiddag, dan op andere momenten van de dag. Elk kind ontwikkelt zijn eigen programma. Sommige mensen zullen daarom 's ochtends het dutje opgeven en liever 's middags en' s middags wat meer slapen, terwijl anderen het nog een paar maanden, zelfs jaren zullen blijven claimen!
Wanneer gaat de baby van 3 naar 2 dutjes?
Rond drie maanden beginnen echte kleine nachtjes van 6 tot 8 uur, onderbroken door een vroege ochtendontwaking, vorm te krijgen. Opluchting! De dag wordt dan verdeeld in lange, regelmatige dutjes, afgewisseld met een goed uur of twee spelletjes en brabbelen. in het algemeen, Minimaal 3 dutjes blijven nodig voor maximaal vier maanden. Dan, tussen 6 en 12 maanden, kan ons kind er de voorkeur aan geven langere dutjes te doen, maar slechts twee, één in de ochtend en één in de middag!
Babyslaap, waar is het voor?
Dag en nacht, de slaap van de pasgeborene gehoorzaamt interne ritmes. Hij wordt georganiseerd in cycli van 50 tot 60 minuten afwisselende afleveringen van onrustige slaap et rustige slaap. Deze rusteloze slaap is overheersend (oogbewegingen, spiertrekkingen, veranderingen in gezichtsuitdrukkingen) voorafschaduwt "paradoxale" slaap, gelijkgesteld met dromen. Het speelt een essentiële rol bij de ontwikkeling van de hersenen. In tegenstelling tot wat je zou denken als je onze baby tijdens het slapen ziet ruziën, is het een ontspannende slaap!
Test: Misvattingen over babyslaap
Goed slapen is essentieel voor groei. Tussen 0 en 6 jaar volgen dus verschillende stadia op elkaar: de tijd dat onze baby slaapt, vervolgens bedtijd accepteert en uiteindelijk rustig slaapt en rust om de lange schooldagen door te komen!