Slaap: wanneer de baby veel slaapt

Hoe weet je of je baby klaar is om de hele nacht door te slapen?

Een baby hebben die de hele nacht vredig slaapt, is de droom van veel jonge ouders! Terwijl de meeste kinderen er weken over doen om 's nachts enkele uren te slapen, sommige pasgeborenen worden langer, van de moederschap, hun slaapplaatsen. Dit is wat Aurore, moeder van een 2 en een halve maand oude Amélia, meemaakte: ” Ik ben om 17:50 uur bevallen. Ik heb aangeboden om mijn dochter meteen te eten te geven, maar ze nam niets. Ze viel toen in slaap. Rond middernacht en om 3 uur kwamen de verloskundigen me opzoeken, maar Amélia sliep nog. Het was de eerste dag. Ik wist niet wat ik moest verwachten. Ik maakte me een beetje zorgen, maar ik zei tegen mezelf dat de 44 uur werk haar zeker uitgeput had. De volgende dag vroeg ze om 8 uur 's ochtends om haar eerste fles en daarna om de drie uur. De tweede nacht werd ze om 3 uur 's nachts wakker om te eten en daarna om 7 uur “. En het kleine meisje hield dat ritme aan toen ze thuiskwam. ” Ik ben dinsdag bevallen en zaterdag had ze praktisch een volledige nachtrust gehad. Ik legde haar om 1 uur 's nachts na het bad in bed en haar laatste waterfles, en ze zou om 7 uur wakker worden .

Hoeveel uur slaap voor mijn baby?

« Ze zijn een minderheid », specificeert psycholoog Elisabeth Darchis, maar sommige baby's worden vanaf de geboorte maar één of twee keer 's nachts wakker. Als de baby 's nachts doorslaapt, heeft hij gemiddeld tussen de 12 en 16 maanden 4 tot 12 uur slaap per dag nodig; van 1 tot 2 jaar is het tussen 11 en 14 uur; van 3 tot 5 jaar, tussen 10u en 13u; dan minimaal 9 uur vanaf 6 jaar. Er zijn verschillende redenen waarom ons kind meer dan gemiddeld slaapt. Allereerst zijn er de pasgeborenen die profiteren van de voeden. " Soms kalmeren baby's door te hallucineren dat ze aan de fles of borst van hun moeder zuigen. Vanaf de eerste uren of dagen van hun leven maken ze een zogenaamde engelenglimlach, vaak voorafgegaan door een kleine zuigbeweging. Deze hallucinerende baby's geloven echt dat ze borstvoeding geven en dat ze in de armen van hun moeder zijn. Zodra ze honger hebben, zullen ze deze zuigbeweging herhalen. Het zal een keer, twee keer werken ... en na een tijdje zal honger het winnen van tevredenheid. Alleen dan zullen ze hun verlangen om te eten laten zien. », legt de specialist uit. Deze baby's hebben bijna het vermogen om ” versterk jezelf "En" een innerlijk leven dat hen helpt kalmeren “. Inderdaad, " door te dromen van de aanwezigheid van hun ouders, krijgen ze al heel vroeg veiligheid. Ze kunnen dan hun slaaptijd verlengen tot enkele uren 's avonds, terwijl ze pas in de derde maand onderscheid maken tussen dag en nacht. », benadrukt ze. Ook de omgeving speelt een rol. Daarbij, de kleine zal rustiger slapen in een stille ruimte.

Hoe de baby laten slapen ondanks borstvoeding?

Terwijl sommige baby's hun slaapfase verlengen omdat ze zich goed voelen, slapen anderen juist veel omdat ze zich onzeker voelen. ” Wanneer de ouders niet echt beschikbaar zijn voor het kind, zoekt het kind zijn toevlucht in de slaap. Baby's kunnen ook uitgeput raken: à kracht om vermoeidheid tegen te gaan, ze huilen, vallen in elkaar en blijven daardoor langer slapen. Daarnaast heeft ook de laatste fles impact. Zodra het wordt verhoogd, bijvoorbeeld op advies van professionals in de vroege kinderjaren, wordt de verlenging van de slaap waargenomen », legt Elisabeth Darchis uit. Aurore bevestigt dit laatste punt: “ Sinds een paar dagen geef ik Amélia een flesje van 210 ml voordat ik naar bed ga. En ze wordt om 8 uur wakker ", Ze zegt.

Op enkele uitzonderingen na wordt het niet aanbevolen om een ​​baby wakker te maken om zijn slaapritme te reguleren. Evenzo, als de interactie met een pasgeborene essentieel is, moet u de ontwaakmomenten niet te lang verlengen om een ​​verband tussen opwinding en plezier te voorkomen en tot een toename van het aantal ontwaken te leiden. Het is ook belangrijk om hem te helpen dag en nacht te onderscheiden als hij voorbijgaat, hem natuurlijk licht te geven en overdag met hem te praten, en te fluisteren en meer voor hem in het donker te blijven. fles- of borstvoeding 's nachts. Zo veel mogelijk leven volgens vaste schema's voor het toilet, vroege leerspelletjes of zelfs een wandeling maken, wekt ook een gevoel van veiligheid op.

Om te slapen heeft de baby ouderlijke rust nodig

De houding van ouders heeft een reële invloed op de slaap van hun kind, hoewel dit niet alles verklaart. Pasgeborenen die 's nachts meer slapen dan anderen, hebben gemiddeld een goed gewicht en hun ouders proberen hun bezorgdheid over hun slaap en hun mogelijke eenzaamheid niet te uiten.. " Ze zeggen niet tegen elkaar: ik moet hem in mijn armen laten slapen, hij houdt niet van het bed... De veiligheid van ouders kan hun baby geruststellen. Natuurlijk werkt dit niet 100% van de tijd, maar sommige kleintjes slagen er ook in om hun slaapplakken te verlengen. », merkt Elisabeth Darchis op. En terecht, er is een lichamelijke overdracht van de beschikbaarheid en hun welzijn van de ouders. Aurore gelooft ook dat haar zenitude een grote rol heeft gespeeld: “ Ik was erg zen tijdens mijn zwangerschap. Ik ben nog steeds kalm vandaag, en ik denk dat Amelia het voelt.

« Soms hoor ik ouders zeggen dat hun baby zijn bed niet kan uitstaan, maar in werkelijkheid heb ik het gevoel dat zij het niet accepteren om hem alleen te zien. Soms ook, zodra het kind een beetje jankt, pakt het het snel op. Zonder het te beseffen doorbreken ze de verlenging van de slaap. Heel vaak heeft de baby echter slechts een simpele streling nodig om weer in slaap te vallen. Ze maken het te veilig in de armen, maar het is essentieel dat het kind leert om zichzelf in bed te zekeren », dringt de psycholoog aan.

Hoe de baby vanaf 1 maand 's nachts te laten slapen?

Het is belangrijk dat het kind droom de armen van zijn ouders », De fles of de borst als deze borstvoeding krijgt. Zoals Elisabeth Darchis uitlegt: “ sommige baby's verwarren slapen met eten. Ze kunnen hun dagdromen en gevoelens van welzijn niet wegdragen in hun slaap. Zodra ze wakker worden, zullen ze de borst opeisen. In dit geval kan het kind geen autonomie vinden. Hij kan niet "overleven" zonder de echte aanwezigheid van zijn ouders. We moeten daarom proberen hem in bed te leggen, als hij eenmaal van het voer heeft geprofiteerd, zonder de afhankelijkheid van de arm te lang te verlengen. “. Bovendien maken volgens de psycholoog de kinderen die bij de ouders op de kamer slapen vaak hun nachten later. ” Er is meer stimulatie en interactie tussen de baby en zijn ouders. Ouders reageren op het minste telefoontje en de peuter blijft afhankelijk van hun aanwezigheid “. De moeilijkheid is om een ​​gulden middenweg te vinden, want om te dromen van de voeding en de liefde van zijn ouders, is het noodzakelijk dat de baby voldoende antwoorden heeft gekregen. Hij moet inderdaad ook het gevoel hebben dat we in hem geïnteresseerd zijn. ” Er zijn moeders die te stil zijn die hun baby's kunnen loslaten. In de steek gelaten vallen deze kleintjes weer in slaap », waarschuwt Elisabeth Darchis.

Kunnen pasgeborenen depressief zijn?

Wanneer een baby veel slaapt, vooral op de kraamafdeling, letten professionals goed op. ” Deze slaap kan een relatielek aan het licht brengen », merkt de psycholoog op. ” Soms zijn er baby's die heel wijs zijn, zelfs te wijs. We kunnen ons dan afvragen of de pasgeborene geen depressie heeft. Er zijn veel verklarende verschijnselen, vooral na een moeilijke keizersnede bijvoorbeeld, of wanneer de ouders niet de kracht hadden om voor hun baby te zorgen. “. In feite wordt met name de moeder-kind-band vanaf de allereerste dagen gecreëerd. ” Bij mij wordt 50% van de voeding met melk gedaan en de andere 50 met de relatie. Wanneer de moeder niet echt beschikbaar is en de pasgeborene geen paranormale wieg heeft die hem voldoende verwelkomt, kan hij terugvallen. Dit wordt wachtende baby's genoemd. Dit kleine terugtrekken is in het begin niet ernstig, zolang je er maar aandacht aan schenkt en ze wakker maakt voor het plezier van de relatie door de aangepaste stem of oog-in-oogcontact. Hierdoor krijgen ze trek en vinden ze beetje bij beetje hun eet- en slaapritme. », Specificeert de specialist. Merk ook op dat baby's, omgekeerd, ook weer in slaap kunnen vallen als de ouder te opdringerig is.

Hoe verandert het slaapritme van de baby?

« Zoals onze kinderarts ons vertelde, als Amélia zo'n ritme heeft aangenomen, is de kans klein dat dit zal veranderen. », vertelt Aurore ons. ” Baby's die goed genoeg slapen, kunnen zo weken en maanden doorgaan. TOT 1 maanden, het kind slaapt 17 tot 20 uur per dag en mag 's nachts maar één keer wakker worden. Er kunnen een paar micro-ontwaken zijn, maar een streling is genoeg om hem weer in slaap te brengen. TOT 2 maanden, de baby kan bijna een volledige nacht volhouden, soms tot in de vroege uurtjes, dwz 6-7 uurZegt Elisabeth Darchis. En in tegenstelling tot wat men zou kunnen geloven, het aantal dutjes heeft geen invloed op de kwaliteit van de nachtrust.

Maar tijdens de ontwikkeling van het kind zullen verschillende gevaren deze slaapcyclus verstoren: verlatingsangst rond de 8e maand, tandjes krijgen, leidend tot pijn en soms luieruitslag (het kind ondersteunt zijn luier dan minder. vuil)… " Er zijn ups en downs in de slaap van het kind zonder dat dit pathologisch is», benadrukt de psycholoog. ” Sommigen slapen goed op vakantie, anderen zijn van streek en hebben moeite om in slaap te komen. Later, ten tijde van de oppositiecrisis rond 2-3 jaar, wordt de slaap opnieuw verstoord. Het kind, dat constant nee zegt tegen zijn ouders, heeft 's nachts soms nachtmerries Ze gaat verder. Slapen voor peuters is dan ook een langdurig proces dat fluctueert in de tijd.