Een groot aantal mensen op deze wereld gelooft in de waanvoorstelling dat hoe meer je eet, hoe beter. Maar is het de moeite waard eraan te herinneren dat alles een gulden middenweg nodig heeft? In feite zal het lichaam nooit meer opnemen dan het nodig heeft. Voedsel geneest tenslotte onze ziekten of voedt ze.
De gevolgen van te veel eten kunnen zich jaren en decennia later manifesteren in de vorm van tal van ziekten. Laten we eens nader bekijken wat er met het gebruik van voedsel in grotere hoeveelheden dan nodig is.
1. Obesitas. Een vrij algemeen verschijnsel dat we in meer of mindere mate dagelijks waarnemen. Lage fysieke activiteit, samen met een ontoereikende hoeveelheid voedsel door de jaren heen, resulteert in extra kilo's, wat in de eerste plaats leidt tot hart- en vaatziekten.
2. Boeren en winderigheid in de darmen zijn ook tekenen van te veel eten. Dit betekent dat er meer voedsel wordt geconsumeerd dan het lichaam kan opnemen. Als gevolg hiervan vindt het fermentatieproces plaats. Een zeer kleine hoeveelheid gas in het spijsverteringskanaal is acceptabel en natuurlijk, maar boeren of rommelen in de maag duidt op een maagklachten. De vorming van een grote hoeveelheid gassen is een zeker teken dat het noodzakelijk is om de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen en speciale aandacht te besteden aan het kauwen van zetmeelrijk voedsel.
3. Te veel eten zorgt ervoor dat je je lusteloos en lusteloos voelt. De universele aanbeveling is om te eten totdat je honger hebt, niet totdat je een vol gevoel hebt. Als er na het eten een verlangen is om te slapen, geeft dit aan dat het lichaam meer voedsel heeft gekregen dan het nodig heeft. Er stroomt zoveel bloed naar de spijsverteringsorganen dat de hersenen niet over de noodzakelijke voeding beschikken. Ons lichaam is in staat om met ons te "spreken" door middel van welzijn.
4. Sterke coating op de tong in de ochtend. Een vuile grijze coating duidt op een langdurig overeten van de eigenaar. Dit is weer een van de signalen die ons lichaam gebruikt om ons om minder voedsel te vragen. Het wordt ten zeerste aanbevolen om de tong dagelijks 's ochtends te reinigen en het dieet te herzien.
5. Doffe huid, uitslag. Dit fenomeen suggereert dat het lichaam de opgehoopte gifstoffen niet op een natuurlijke manier kan verwijderen en de periferie verbindt. Er is irritatie, jeuk, ontsteking van de huid, verschillende vormen van eczeem.
Het is niet alleen belangrijk WAT we eten, maar ook hoeveel. Luister naar het signaal van je lichaam, dat je altijd iets te vertellen heeft.