Iedereen weet dat water nuttig is. We horen keer op keer dat we zoveel mogelijk water moeten drinken. Dit is begrijpelijk, want water is een vitaal onderdeel van het menselijk lichaam, laten we niet vergeten dat het lichaam voor 80% uit water bestaat! Natuurlijk denken we er niet de hele tijd aan. Water ondersteunt de dagelijkse functies van het lichaam, van het transporteren van voedingsstoffen en zuurstof tot het helpen bij de dagelijkse vertering van voedsel. Dus de zin over de noodzaak om water te consumeren klinkt als een axioma.
Maar stel je voor dat het water dat je drinkt nog gezonder wordt! Voeg er gewoon honing aan toe. Ja, jij denkt het volgende:
– veel suiker in honing
- het is misselijkmakend
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van honing?
Vrees niet, honing is eigenlijk buitengewoon heilzaam. Elke dag een glas warm water met honing drinken kan de gezondheid verbeteren en zelfs sommige ziekten voorkomen. Je hoort het goed, dit kan als je in je dagelijkse voeding honing aan water gaat toevoegen.
Honing vermindert gas
Dit kan een delicaat onderwerp zijn... Maar serieus, als je last hebt van een opgeblazen gevoel, zal een glas warm honingwater helpen om gas in je spijsverteringsstelsel te neutraliseren. Binnen korte tijd zult u verlichting voelen.
Honing versterkt het immuunsysteem
Het heeft het vermogen om de beschermende reactie van het lichaam aanzienlijk te verhogen. Het wordt aanbevolen om biologische honing te nemen om er zeker van te zijn dat ziekteverwekkende bacteriën worden vernietigd. Zo'n product is rijk aan enzymen, vitamines en mineralen die je beschermen tegen schadelijke micro-organismen.
Honing verwijdert gifstoffen
Warm water met honing is een van de beste manieren om afvalstoffen uit je lichaam te spoelen. Vaarwel gifstoffen en lang leve detox! En het laatste akkoord - voeg een beetje citroensap toe, het heeft een diuretisch effect, wat het reinigende effect zal versterken.
Honing maakt de huid helderder
Omdat honing een natuurlijke antioxidant is en gifstoffen uit het lichaam verwijdert, zal het innemen ervan je huid helder en stralend maken. En wat een waanzinnig resultaat geeft een zelfgemaakte zelfgemaakte honingscrub!
Honing bevordert gewichtsverlies
Je zult meteen verrast zijn – omdat er veel suiker in zit? Ja, suiker is aanwezig in honing, maar natuurlijk, wat een fundamenteel verschil heeft met geraffineerd wit. Deze natuurlijke suiker zal je zoetekauw veel beter bevredigen dan het eten van cakes, snoepjes, chocolaatjes en cola's. Denk aan het drinken van water met honing in plaats van industriële suikerhoudende dranken, je kunt de hoeveelheid verbruikte calorieën met 64% verminderen!
Honing geneest een zere keel
Warm water met honing is een favoriete drank voor de winter, het verzacht een zere keel door een verkoudheid en heeft een verwarmend effect. Honing is een natuurlijk middel tegen luchtweginfecties en hoest. Gebruik daarom honing (bij voorkeur biologisch) voor de behandeling als je verkouden wordt.
Honing normaliseert de bloedsuikerspiegel
Zoals hierboven vermeld, bevat honing suiker. Maar helemaal niet hetzelfde als gewone witte suiker - hier is een combinatie van fructose en glucose, die effectief helpt om zowel suiker als zelfs cholesterol in het bloed te verminderen.
Honing vermindert het risico op hartaandoeningen
Flavonoïden en antioxidanten in honing helpen het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten te verminderen. Studies hebben aangetoond dat honing het proces van oxidatie van slechte cholesterol in het menselijk bloed vertraagt, wat de gezondheid van het hart schaadt en zelfs tot een beroerte leidt.