Inhoud
Het Japanse dieet
Caloriearme combinatie van eiwitproducten (eieren, vis, rundvlees) met een kleine hoeveelheid groentegerechten, plantaardige vetten en gefermenteerde melkproducten. Drie maaltijden per dag en eiwitdiners.
Kremlin-dieet / Atkins-dieet / eiwitdieet
Beperking van koolhydraten in de eerste 1-2 weken tot 20 g koolhydraten per dag, daarna tot 40. Na de eerste 2 weken zijn groenten, fruit met een lage glycemische index, sappen toegestaan.
Kefir-dieet
Ontworpen voor 3 dagen (1,5 liter kefir per dag) en voor 6 dagen (1,5 liter kefir + 0,5-1 kg verse groenten of fruit).
Dieet van afwisseling van koolhydraten en eiwitten
Het dieet heeft een open einde en omvat periodes met weinig koolhydraten, veel koolhydraten en matige koolhydraten.