De kern van het Ayurvedische behandelprincipe is het concept van balans. En om te begrijpen hoe je de gezondheid van het lichaam kunt herstellen, moet je eerst uitzoeken wat er uit balans is. Ieder van ons wordt geboren met een genetisch bepaalde constitutie (prakriti). Het overwicht van een of andere dosha in het lichaam bepaalt onze sterke en zwakke punten. Gegeven vanaf de geboorte verandert de samenstelling van ons lichaam niet. De levensweg en omstandigheden leiden ons echter vaak tot een interne onbalans. Dit is waar de zaden van ziekte wortel schieten. Vata, Pitta en Kapha, in de taal van Ayurveda, zijn de drie dosha's van ons lichaam (meer over elk van hen zal hieronder worden besproken). De meeste mensen worden gedomineerd door één of een mengsel van twee dosha's. In zeldzame gevallen zijn alle drie de dosha's in bijna perfecte balans. Volgens yoga en Ayurveda is een persoon, net als de hele fysieke wereld, gebaseerd op vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Mensen met een overwicht zijn in de regel begiftigd met een dunne lichaamsbouw, ze zijn actief. Ze hebben vaak een langdurig gebrek aan uithoudingsvermogen en zijn daarom gevoelig voor stimulerende middelen zoals cafeïne of suiker. Vata wordt gekenmerkt door droogheid en krakende gewrichten. Angst, hyperactiviteit, nieuwsgierigheid en creativiteit zijn de kenmerken van Vata-dominante individuen. Deze constitutie wordt ook gekenmerkt door snelle, chaotische spraak en frequente veranderingen in de stemming van het bewustzijn. Vata vertegenwoordigt de elementen lucht en ether, en is de leidende en ook de moeilijkst te controleren dosha van de drie dosha's. Vata regelt alle bewegingen in het lichaam, van het transporteren van stoffen door celmembranen tot elke fysieke beweging. Het is uiterst belangrijk voor vertegenwoordigers van Vata dosha om regelmaat en ritme in hun levensstijl te observeren. Deze dosha bevindt zich in het zenuwstelsel. Dominante gezichten hebben een goed uitgebalanceerd figuur met een ontwikkeld gespierd carset. In de regel is hun huid vatbaar voor overgevoeligheid. Ze zijn actief, vooral in de sport, gepassioneerd, toegewijd en zeer competitief. Pitta wordt ook gekenmerkt door intolerantie en prikkelbaarheid. Pitta staat voor de elementen vuur en water. De belangrijkste eigenschappen van Pitta zijn warmte, scherpte, vettigheid. Pitta regelt de spijsvertering, assimilatie en stofwisseling op alle niveaus. In balans zijn, wordt Pitta gekenmerkt door intelligentie en begrip. Pitta-persoonlijkheden zijn doorgaans doelgerichte, ambitieuze, geboren leiders. Mensen met een dominante neiging hebben grote botten en lichamen, dik haar, sterke, grote tanden en aantrekkelijke, en opnieuw grote, ogen. Kapha vertegenwoordigt de elementen aarde en water. Kapha-bewegingen zijn langzaam en gracieus. Ze zijn niet vatbaar voor prikkelbaarheid, waardoor andere mensen loyaal aan hen kunnen zijn. Vanuit fysiek oogpunt heeft Kapha de neiging om overgewicht te hebben. Van de drie dosha's is Kapha de meest stabiele. De dislocatie van Kapha in het lichaam is botten, spieren en vetweefsel. In balans is Kapha evenwicht, mededogen, kalmte, vergevingsgezindheid, groot uithoudingsvermogen, maar heeft motivatie nodig om te bewegen. Uit balans wordt deze dosha gekenmerkt door een trage spijsvertering, wat leidt tot gewichtstoename, hebzucht, bezitterigheid en overmatige gehechtheid aan dingen en mensen.
2022-11-11