Begrijpen of handelen

Er heeft iemand op de tafel geknoeid. Je kunt een doek nemen en de tafel afvegen, of je kunt in plaats daarvan nadenken over waar het vandaan kwam. De eerste is redelijk, de tweede is dom. Er zijn altijd mensen die er niet van houden om vanaf het begin problemen te creëren en klaar zijn om onmiddellijk te handelen, maar er zijn mensen die in plaats van te doen wat nodig is meteen, begin voor een lange tijd te analyseren en te begrijpen.

Begrijp of handel - twee tegenstrijdige strategieën.

Theoretisch is alles duidelijk: eerst moet je begrijpen, en dan - om te handelen. In de praktijk is het vinden van de juiste balans erg moeilijk en wordt de keuze van de strategie beïnvloed door zowel theoretische concepten als het type persoonlijkheid van de cliënt of psycholoog-therapeut.

Wat het persoonlijkheidstype betreft, er zijn mensen die vastlopen in "het uitzoeken" en op geen enkele manier tot actie overgaan (overgang naar actie met een ernstige vertraging en niet voor lang). Laten we ze "remmen" noemen. Integendeel, er zijn omgekeerde voorbeelden, wanneer mensen haast hebben om te handelen zonder te begrijpen wat echt nodig is ... Ze worden "gehaast" genoemd.

De "remmen" omvatten persoonlijkheidstypes als angstig-verantwoordelijk en asthenisch type. Hasty is een «opgewonden optimist» (hyperthym), soms paranoïde, die niet zomaar kan zitten wachten, die altijd iets moet doen. Zie →

Het komt voor dat het verzoek "Ik wil mezelf begrijpen" een ander verzoek verbergt, bijvoorbeeld mij van het alarm ontslaan.

Dit kenmerkt meisjes heel vaak: als een meisje "eruit komt", voelt ze zich meestal beter. Dat wil zeggen, het echte verzoek was om "angst weg te nemen", en het gebruikte hulpmiddel was "een rustgevende uitleg geven".

Maar vaker combineert de vraag "Ik wil mezelf begrijpen" verschillende typische verlangens: de wens om in het middelpunt van de belangstelling te staan, de wens om medelijden met mezelf te hebben, de wens om iets te vinden dat mijn mislukkingen verklaart - en, uiteindelijk, de wens om mijn problemen op te lossen, niets voor dit niet echt doen. Cliënten die deze vraag stellen gaan er meestal vanuit dat ze iets over zichzelf moeten begrijpen, waarna hun leven zal verbeteren. Ze lijken aangetrokken te worden door een magneet voor deze kinderdroom: de Gouden Sleutel vinden, die de Magische Deur voor hen zal openen. Zoek een verklaring die al hun problemen voor hen oplost. Zie →

De keuze van de strategie om in het werken met cliënten te 'begrijpen' of 'handelen' hangt niet alleen af ​​van het type persoonlijkheid, maar ook van het concept dat de psycholoog aanhangt. Als we het werk van psychologen observeren, is het gemakkelijk om ze in twee kampen in te delen: degenen die meer verklaren en degenen die tot actie aansporen. Als een psycholoog meer aandacht besteedt aan het verklaren en begrijpen van de oorzaken van de problemen van cliënten, neigt hij meer naar psychotherapie, en naast hem zullen mensen zijn die meer geïnteresseerd zijn in begrijpen dan in handelen (zie →).

Voor hen is het belang van begrip groot. "Waarom ga je hier naar luisteren, het is niet duidelijk wat je hiermee moet doen?" "Ik zal luisteren om te begrijpen." Begrip helpt bij acceptatie, kalmeert, brengt rust in de ziel.

Als een psycholoog bij het werken met een cliënt of deelnemers meer aandacht besteedt aan wat de deelnemers zullen doen, meer taken voor hen oplegt, hen tot actie aanzet, is dergelijk werk waarschijnlijk niet psychotherapeutisch, maar in de vorm van gezonde psychologie. Zie →

Laten we eens kijken naar voorbeelden van hoe deze of gene vorm van psychologisch werk verschilt.

Een persoon voelt zich aangetrokken tot bezwaar

Stel dat een persoon voortdurend wordt aangetrokken door een object. Het is mogelijk en soms nodig om de vraag te stellen: wat zit hierachter? Hoogstwaarschijnlijk zal het antwoord zijn: een gewoonte of een levend onbewuste (interne voordelen, onbewuste drijfveren) ... Iets dat ergens voor bestaat, om aan een aantal diepe behoeften te voldoen. Vraag: de oorzaken aanpakken of gewoon de Total YES beheersen?

De psychotherapeut is ervan overtuigd dat een persoon niet in staat zal zijn om opnieuw te leren totdat we ons leven onbewust aanpakken, hij is nogal zwak en deze blokkades en obstakels zijn groot. De psycholoog-trainer gelooft eerder dat het productiever is om te studeren, vooruit te komen en niet te begrijpen wat gemakkelijk is om in te graven.

Er is een leger, een leger van een miljoen, de vijand is verslagen, maar de inlichtingendienst meldt dat twee partizanen in de achterhoede achterbleven. Zullen we het leger stoppen of zullen deze partizanen zichzelf na verloop van tijd vernietigen?

Het leger dat stopt om elke partizaan aan te pakken die in de achterhoede vastzit, wordt al snel verslagen. Hoewel sterk, ga je gang. Focus op onderwijs, niet op therapie. Als je intelligent en energiek bent, kun je het. Alle gezonde mensen doen het goed. Ben je ziek?

Hier heeft de coach herpes op zijn lip - moet hij trainingen annuleren, voor behandeling gaan? Welnee. Het zit een beetje in de weg, maar je kunt het negeren.

Gebaren openen

Als een persoon gesloten was, maar open gebaren begint te maken: wat staat hem te wachten? - Onbekend. Als hij binnen zijn vroegere ideeën en overtuigingen is gebleven, als hij er nog steeds geen twijfel over heeft dat mensen niet te vertrouwen zijn, dan zullen gebaren alleen maar bedrog en zelfbedrog zijn. Als hij zijn nabijheid wil opgeven, is hij op zoek naar nieuwe relaties met mensen, dan zullen zijn gebaren in het begin niet helemaal congruent met hem zijn, ze zullen niet van hem zijn - maar slechts voor een tijdje. Er gaat een maand of zes maanden voorbij en zijn open gebaren zullen oprecht en natuurlijk worden. De mens is veranderd.

Overleg voorbeeld

- Nikolai Ivanovich, vertel me alsjeblieft, heel vaak beginnen mensen een actieve positie in het leven in te nemen, moedig hun beslissingen te nemen nadat de geroosterde haan heeft gepikt. Wat is dit mechanisme, waarom gebeurt dit? Zie deal met redenen of doe