In het Westen is er een prachtig spreekwoord: "Wie een appel per dag eet, heeft geen dokter." Voor het Indiase subcontinent is het eerlijk om te zeggen: "Wie een paar guave per dag eet, heeft nog een jaar geen dokter." Tropisch guavefruit heeft wit of kastanjebruin gekleurd zoet vruchtvlees met veel kleine zaadjes. De vrucht wordt zowel rauw (rijp of halfrijp) als in de vorm van jam of gelei geconsumeerd.
- Guave kan in kleur variëren: geel, wit, roze en zelfs rood
- Bevat 4 keer meer vitamine C dan sinaasappels
- Bevat 10 keer meer vitamine A dan citroen
- Guave is een uitstekende bron van vezels
- Guavebladeren bevatten giftige stoffen die de groei van andere planten in de buurt verhinderen.
Wat guave anders maakt dan ander fruit, is dat het geen overmatige behandeling met chemische bestrijdingsmiddelen vereist. Dit is een van de minst chemisch bewerkte vruchten. Voor diabetici Het hoge vezelgehalte in guave helpt de opname van suiker door het lichaam onder controle te houden, waardoor de kans op pieken in insuline en bloedglucose wordt verkleind. Volgens onderzoek kan het eten van guave diabetes type 2 voorkomen. Visie Zoals hierboven vermeld, is guave een uitstekende bron van vitamine A, bekend om zijn stimulerende effect op de gezichtsscherpte. Het is essentieel voor cataractproblemen, maculaire degeneratie en algemene ooggezondheid. Hulp bij scheurbuik Guave is superieur aan veel soorten fruit, waaronder citrusvruchten, in termen van vitamine C-concentratie. Een tekort aan deze vitamine veroorzaakt scheurbuik en voldoende inname van vitamine C is de enige bekende remedie om deze gevaarlijke ziekte te bestrijden. Schildkliergezondheid Guave is rijk aan koper, dat betrokken is bij de regulatie van het schildkliermetabolisme, waardoor de productie en absorptie van het hormoon wordt gecontroleerd. De schildklier speelt een uiterst belangrijke rol bij het reguleren van het niveau van hormonen in het lichaam.