Recept ingrediënten “Tomatensalade met Pekingkool'
- Tomaten 5 st.
- Pekingkool 300 gr.
- Rode ui 1 stuk.
- Olijfolie 20gr.
- Citroensap 50 gr.
- Wijnazijn 5 gr.
Voedingswaarde van het gerecht “Tomatensalade met Pekingkool” (per 100 gram):
Calorieën: 39.3 kcal.
Eekhoorns: 1.1 gr.
vetten: 2.3 gr.
Koolhydraten: 3.6 gr.
Aantal porties: 5Ingrediënten en calorieën van het recept ” Tomatensalade met Pekingkool»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| tomaat (tomaat) | 5 pcs | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| Peking kool | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| rode ui | 1 stuk | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| olijfolie | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| citroensap | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| witte wijn azijn | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Totaal | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 serveren | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 gram | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |