Inhoud
Er zijn zulke geweldige mensen die van nature geen ideale verhoudingen hebben, maar desondanks zien we ze als oneindig mooi ondanks de onvolkomenheden van huid, figuur en spraak. Ze zenden een gevoel van eigenwaarde uit dat ons overwint. Hoe doen ze dat? Schoonheid is een staat en die kun je in jezelf cultiveren: leer haar te vinden, te accepteren en te delen. En er zijn oefeningen die helpen om deze vaardigheden onder de knie te krijgen.
Laten we het meteen in termen definiëren: er zijn normen voor schoonheid, en niemand van ons schiet objectief gezien tekort. Omdat ze zijn gemaakt met Photoshop, videokleurcorrectie en andere lotions. Er is veel gezegd over deze normen, iemand bestrijdt ze, iemand betwist ze - maar ze zitten in ieder geval behoorlijk stevig in ons hoofd.
Deze normen hebben een verwoestend effect op het innerlijke gevoel van de eigen schoonheid, wat gunstig is voor de moderne marketing: als iemand tevreden is met zichzelf, koopt hij minder. Wanneer ontevreden - verkoop van cosmetica, corrigerende apparaten voor de figuur, groeit het aantal beroepen op plastisch chirurgen. Maar we kunnen iets verzetten tegen de ingeplante gestempelde idealen. Wat? Je innerlijke gevoel voor schoonheid. Laten we het erover hebben: hoe vind je het en leer je hoe je deze schoonheid kunt delen?
Hoe word je een "freak"
Om te beginnen stel ik voor om van het tegenovergestelde te gaan: wat moet er gebeuren om je absoluut onaantrekkelijk, lelijk persoon te voelen? De technologie is bekend: elke keer dat je in de spiegel kijkt, moet je je concentreren op je eigen tekortkomingen en deze beschrijven met de meest serieuze, walgelijke innerlijke stem.
– Hier, een nieuwe rimpel, er is weer een puistje uitgekomen, de taille zit niet meer in, de borst was dat vroeger – maar nu mmm …
Velen van ons praten elke ochtend zo tegen onszelf, zonder te beseffen wat er aan de hand is. De innerlijke stem klinkt zo bekend dat we hem niet eens opmerken. Als je niet zo wreed bent voor jezelf, dan is het voldoende om je eigen onvolkomenheden in alle reflecterende oppervlakken ongeveer twee weken per dag op te merken om jezelf tot volledige ontmoediging te drijven.
In totaal zijn de factoren duidelijk: we hebben een serieuze, gezaghebbende innerlijke stem nodig (voor veel meisjes klinkt in dergelijke gevallen bijvoorbeeld de stem van een geliefde of een ideale man in hun hoofd) plus tijd. We kijken naar de reflectie in het raam en evalueren onszelf met ontevredenheid, plus spiegels in de badkamers / toiletten, plus ramen en de camera aan de voorkant op de telefoon - slechts anderhalf uur zal blijken. En hier is het gewenste resultaat.
De innerlijke stem die we nodig hebben
Als iemand zijn hele leven al zijn onvolkomenheden volgt, dan is het eenvoudigweg geen gemakkelijke taak om deze functie aan en uit te zetten. Om interne gesprekken in mijn voordeel te laten werken, raad ik daarom aan om te spelen.
De eerste stap is heel eenvoudig: vervang de serieuze stem die van binnen spreekt door een sexy. We hebben allemaal dit soort stem waarmee we flirten. Er bestaat? Laat hem nu evalueren wat er gebeurt. Diep, speels, flirterig.
"Ik heb zulke uitstekende oren", zeg je tegen jezelf met deze stem.
Или:
– Schatje, je kunt jezelf niet in het openbaar laten zien met zulke voeten!
Voel je de absurditeit van wat er gebeurt? Wordt het moeilijker om uw claims serieus te nemen? Dit is precies waar we naar streven.
Nu stap twee: je moet deze stem een gewoonte maken. De techniek die ons zal helpen, wordt "verankering" genoemd. Als je een reflecterend oppervlak ziet, letterlijk de allereerste schittering ervan, zeg dan tegen jezelf: stop! En denk aan je sexy innerlijke stem voordat je je tot haar wendt. En pas daarna kijk je naar de reflectie.
schoonheid buiten
Ik heb een geweldig verhaal over hoe deze techniek werkt, niet alleen op het niveau van innerlijk zelfbewustzijn, maar ook hoe het alles verandert. Een meisje, dat deze oefening met een innerlijke stem op een seminar onder de knie had, ging 's avonds met de trein naar huis. En de volgende dag zei ze: in een uur reizen leerde de hele auto haar kennen - leuk, gemakkelijk en met rijden. Waarom? Want in onze treinen is er een verschrikkelijk tekort aan mensen die mooie staten uitzenden.
Als je op zoek bent naar een nieuwe relatie, dan is op een flirterige manier tegen jezelf praten een manier om aantrekkelijk en aantrekkelijk te worden. Een serieuze toestand van waaruit je jezelf beoordeelt als een niet succesvol geschapen wezen, zoals een poster die zegt: "Alles is verschrikkelijk in mijn leven, ik heb een persoon nodig die het gapende gat in mijn hart zal dichten en me zal redden van de gruwel van het zijn" is niet de meest aantrekkelijke advertentie. , mee eens. Als het werkt, zal het waarschijnlijk niet de beste relaties aantrekken. Zoals een groot iemand ooit zei: schoonheid is de belofte van geluk. En het begint van binnenuit, van de wereld bij jezelf.
Wereld voor gezondheid
Waarom praat ik regelmatig over hoe belangrijk het is om zacht, opgewekt, uitdagend tegen jezelf te praten, en jezelf niet op te dringen en de tekortkomingen serieus te beoordelen? Ik vermeld dit in elk Youth and Spine Health-seminar, en veel mensen denken dat ik op deze manier gewoon de juiste sfeer wil creëren. Maar dat is het niet. Constante interne conflicten zijn als oorlog, en oorlog is vernietiging. In het bijzonder de vernietiging van de gezondheid. Als een persoon door de jaren heen dagelijks aan zichzelf bewijst dat "er iets mis is met mij en dit is niet zo", wordt hij vroeg of laat "niet zo".
Interne stress leidt tot ziekte, dat is wetenschappelijk bewezen. En de weg naar gezondheid begint met het feit dat we onszelf accepteren - in het bijzonder ons lichaam. We zijn het eens, grappen zachtjes en houden van. Ons lichaam is immers objectief gezien onze belichaming. Voortdurend bekritiseren, we zullen er nooit van genieten. En het verdient het.