Inhoud
Als jij en je partner in een goed humeur zijn, is het gemakkelijk om met elkaar overweg te kunnen. Een ander ding is een ruzie. Leer hoe je op de juiste manier kunt vechten om relaties langer te laten duren. Schrijfster Brianna Wiest vertelt hierover.
De compatibiliteit van twee mensen kan op vele manieren worden bepaald op basis van de persoonlijke kwaliteiten van de partners. Iedereen kent de belangrijkste compatibiliteitsfactoren: gemeenschappelijke waarden, kwaliteitscommunicatie, wederzijdse loyaliteit. Maar de belangrijkste factor blijft onopgemerkt: je vechtstijl.
Het is hoe je vecht of argumenteert dat de sterkte van de relatie in de toekomst bepaalt. Als beide partners in een goede bui zijn, worden ze niet onder druk gezet door moeilijke beslissingen en gaat alles op rolletjes - met elkaar opschieten is gemakkelijk. Problemen versterken of vernietigen relaties. Dit is niet toevallig - het is op zulke momenten dat je ziet wat je over een persoon moet weten.
Hieronder staat een lijst met de stijlen die mensen gebruiken bij het vechten, van de meest ongelukkige tot de meest effectieve. De overgang naar een gezondere stijl zal de meeste paren ten goede komen. Maar belangrijker is dat beide partners dezelfde stijl hanteren. Wanneer mensen in verschillende stijlen discussiëren, is het conflict het moeilijkst op te lossen.
Abstractie
Partners bespreken het probleem niet serieus: zodra de een het ter sprake brengt, verandert de ander van gespreksonderwerp. Mensen met deze stijl weigeren gevoelens of meningen te erkennen die op gespannen voet staan met hun interesses. Ze hebben de neiging om tegenargumenten te geven, persoonlijk te worden en agressief te worden. Meestal is dit een gevolg van het fragiele 'ik' - mensen kunnen het niet verdragen te horen dat ze ongelijk hebben. Ze willen niet eens nadenken over het veranderen van gedrag in het belang van een ander.
Onderdrukking van emoties
Zulke mensen onderdrukken eerst gevoelens en verliezen dan hun geduld. Ze zijn bang dat anderen hun ervaringen niet opmerken of er geen belang aan hechten. Maar op een gegeven moment worden ze overweldigd door emoties en "exploderen" ze. De reden is simpel: mensen worden moe van het gevoel dat hun ideeën niets betekenen. Met woede en emotionele uitbarstingen proberen ze hun waarde te bewijzen. Een ander kenmerk van dergelijke mensen is dat ze het na een storing snel vergeten en zich blijven gedragen alsof er niets is gebeurd.
Overheersing
Dominante mensen merken de emoties van een ander op, maar luisteren niet naar hen. In plaats daarvan vinden ze omwegen om de tegenstander ervan te overtuigen dat zijn emoties verkeerd zijn of gebaseerd zijn op verkeerde informatie. Mensen met een dominante stijl hebben meestal geen empathie. Hoewel ze zelf in de regel emotionele en kwetsbare mensen zijn. Daarom willen ze niet toegeven dat ze iets verkeerds hebben gedaan of iemand hebben beledigd. Het uiterlijk van Narcissus beschermt de gevoelige persoon tegen de buitenwereld.
Assistentie bij ecologische waardeketen en productinnovatie bij KMO's
Mensen met deze stijl hebben maar één doel: een compromis bereiken. Pijnlijke trots is niet typisch voor hen, dus accepteren ze rustig de argumenten van anderen en geven ze hun mening als reactie. Zulke mensen beheersen de toon van de stem en houden zichzelf goed in de hand. Ze gebruiken speciale trucs om te voorkomen dat de discussie uit de hand loopt: ze pauzeren bijvoorbeeld de ruzie of maken aantekeningen naarmate het gesprek vordert. Partners die in het verleden verschillende stijlen gebruikten, maar in de loop van de tijd beter hebben leren communiceren, komen meestal tot de assisterende stijl. Als een van de koppels in eerste instantie geneigd is tot deze stijl, is het niet eenvoudig om de ander te overtuigen dezelfde technieken te gebruiken.
Gratis communicatie
Vrije communicatie is het uiteindelijke doel. In deze stijl voelen beide mensen zich comfortabel genoeg om emoties te uiten op het moment dat ze zich voordoen. Mensen met deze stijl begrijpen hun gevoelens goed en kunnen ze nauwkeurig uitdrukken, wat de partner helpt ze te begrijpen. Het beheersen van de toon van de stem en prikkelbaarheid is essentieel voor succesvolle vrije communicatie, en koppels leren dit meestal door de faciliterende stijl onder de knie te krijgen. Mensen die de stijl van vrije communicatie gebruiken, gaan problemen niet altijd uit de weg. Ze zijn echter het gemakkelijkst om moeilijkheden in relaties te overwinnen en een compromisoplossing te bereiken waarin iedereen zich gehoord voelt.