Hoofdpijn is een van de meest voorkomende problemen in het leven van een modern persoon. Het is ingedeeld in drie categorieën: gewone hoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn. Er zijn veel redenen voor deze ziekte: fysiologische veranderingen in het hoofd, vernauwing van bloedvaten, verminderde neurale activiteit, genetische aanleg, roken, overmatig alcoholgebruik, gebrek aan water in het lichaam, verslapen, vermoeide ogen, nekmisvorming en andere. We gebruiken vaak sterke krampstillers om pijnsymptomen snel te verlichten. Er zijn echter veel natuurlijke remedies die snel en gemakkelijk kunnen helpen bij hoofdpijn. Een gebrek aan water in het lichaam is bijvoorbeeld een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn. In dit geval is het drinken van een glas water voldoende om de pijn te verlichten. Het is belangrijk om 8-10 glazen water per dag te drinken om het lichaam van voldoende water te voorzien. Hier zijn enkele natuurlijke manieren om met hoofdpijn om te gaan: 1. Gember
Gember vermindert ontstekingen van de bloedvaten in het hoofd, wat resulteert in pijnverlichting. Meng gelijke hoeveelheden gember en citroensap. Consumeer een of twee keer per dag. U kunt ook een mengsel van 1 theelepel droge gember en XNUMX eetlepels water op uw voorhoofd aanbrengen.
2. Muntsap
Menthol en menthon zijn de hoofdingrediënten in munt en zijn zeer effectief bij het verlichten van hoofdpijn. Maak sap van een bosje muntblaadjes en breng het aan op je voorhoofd en slapen. 3. Pepermunt Pepermunt bevat menthol, dat helpt om verstopte bloedvaten te verwijderen. Het heeft ook een kalmerend effect op het lichaam. Meng 3 druppels etherische pepermuntolie met 1 eetlepel amandel- of olijfolie. Masseer je voorhoofd en slapen. Je kunt ook verse pepermuntblaadjes op je voorhoofd aanbrengen. 4. Basil
Basilicum bevordert spierontspanning, waardoor het nuttig is bij de behandeling van hoofdpijn veroorzaakt door spierspanning. Bovendien heeft het een kalmerend en pijnstillend effect. Kook een eetlepel basilicumblaadjes of een paar druppels basilicumolie in een pan met water en neem een stoombad door zachtjes over de pan te leunen. 5. Lavendelolie Het rustgevende aroma van essentiële lavendelolie kan een grote hulp zijn bij het overwinnen van hoofdpijn. Studies tonen aan dat lavendel zelfs voor migrainesymptomen effectief kan zijn. Doe een paar druppels etherische olie van lavendel op een doek en inhaleer. Neem geen essentiële olie inwendig! 6. IJsblokjes De kou van het ijs helpt de ontsteking te verminderen die bijdraagt aan de hoofdpijn. Leg ijsblokjes achter in je nek om migraine te helpen.