Op het podium of op televisie moet je altijd 100 procent kijken. En sterren van de showbusiness moeten hun cijfers in vorm houden.
Welke diëten zijn populair onder beroemdheden?
Het zonedieet
Dit dieet is halverwege de jaren 90 uitgevonden, de Amerikaan Barry Sears. De regels zijn niet streng en je kunt bijna alles eten. De belangrijkste taak is om de stofwisseling op de volgende manier op gang te brengen: al het voedsel dat je nodig hebt in een bepaalde verhouding. Dit is 30% van de calorieën die je uit eiwitten haalt, 30% uit vetten en de overige 40% uit koolhydraten. Dit voedsel helpt de glucosespiegel in het bloed in evenwicht te houden en zorgt ervoor dat het lichaam geen vetophopingen ophoopt.
Het zonedieet omvat discipline, u moet uw dieet constant volgen en berekenen. Dit dieet is niet geschikt voor mensen met diabetes en problemen met de darmen en nieren.
Zijn aanhangers: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Citroen detox
Voeding bij citroendieet is als volgt: mag gedurende meerdere dagen alleen limonade drinken (6-10 kopjes) op basis van vers citroensap, biologische ahornsiroop en cayennepeper. Begin de dag met een glas gezouten water en drink 's avonds thee met laxerende werking. Drie dagen voor de detox moet je zeker vlees vervangen door verse groenten en fruit, twee dagen op een vloeibaar dieet, en de dag voor de detox om vast te houden aan vers geperst sinaasappelsap.
Het belangrijkste voordeel van de citroen detox is een snel gewichtsverlies. Maar na het verlaten van het dieet mogelijk gewichtstoename door stofwisselingsstoornissen, problemen met de spijsvertering en de nieren.
Zijn aanhangers: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Dieet op babyvoeding
Vreemd dieet, waar heel Hollywood dol op was! Het gaat om voedsel dat uitsluitend bestemd is voor kinderproducten: soepen, ontbijtgranen en aardappelpuree voor baby's. 14 keer per dag eten.
Kleine maaltijden en een onevenwichtige voeding voor volwassenen maken deze voeding gevaarlijk voor de gezondheid. Een laag caloriegehalte zal natuurlijk resulteren in minus op de weegschaal.
De supporter is Reese Witherspoon.
Dieet koolsoep
Dit dieet omvat het eten van alleen soep, gemaakt met kool, paprika, uien en selderij. Monetair gevaarlijk voor het lichaam ontbreken alle belangrijke vitamines en mineralen, en gewichtsverlies wordt bereikt door een caloriearm dieet. Voeding is slecht voor de gezondheid.
De supporter is Sarah Michelle Gellar.
Macrobiotisch dieet
Macrobiotiek is gebaseerd op de leer van de oosterse filosofie, waarbij de producten zijn onderverdeeld in "Yin" en "Yang". Ten eerste met een zoete, zure of pittige smaak, en de tweede is zout en bitter. Het overwicht in het dieet van het voedsel is "Yin", wat bijdraagt aan gewichtstoename en Yang leidt tot overmatig verlies. Je moet de kracht uitbalanceren zodat het figuur slank blijft.
Dit dieet mist calcium, ijzer, eiwitten, magnesium en zink die de gezondheid beïnvloeden. Bovendien is dit voer erg duur.
De volgers: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.