Kruiden en specerijen zijn geen willekeurige toevoeging aan je dieet. Sinds de oudheid worden ze gebruikt als bron van antioxidanten, als supplementen die bepaalde processen in het lichaam helpen stimuleren en de schadelijke effecten van onnodige elementen onderdrukken. Deze specerijen en kruiden zullen je hersenen helpen werken en angst aanzienlijk verminderen en stress verlichten.
Oregano
Oregano heeft de eigenschappen om het zenuwstelsel te kalmeren en verhoogt zo de aandacht en verbetert de hersenfunctie. Oregano bevat veel antioxidanten en vitamine B6, wat angst vermindert, de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert en de bloeddruk normaliseert.
Kaneel
Kaneel normaliseert niet alleen de bloedsuikerspiegel, het verbetert ook de bloedtoevoer naar de hersenen en nek. Deze smaakmaker is een antioxidant en bevat veel chroom, wat handig is om diabetes te voorkomen.
Zwarte peper
Zwarte peper is een bron van biopyreen, een stof die de bloedtoevoer naar het hoofd en het maagdarmkanaal verbetert. Dit verbetert het vermogen om te focussen en nuchter beslissingen te nemen, vermindert stressniveaus, verbetert de eetlust en verhoogt het metabolisme.
Kurkuma
Curcumine, dat in deze smaakmaker zit, is een krachtige antioxidant. Verrassend genoeg is het voldoende om kurkuma op de punt van een mes toe te voegen om de bruikbaarheid van het gerecht te vergroten en het een mooie gele tint te geven die de stemming verbetert. Kurkuma verbetert de werking van de hersenen en de hartspier.
Gember
Gember is een natuurlijk ontstekingsremmend middel, dat ook belangrijk is voor het normaal functioneren van de hersenen. Elke verslechtering van de gezondheid maakt het moeilijk om na te denken en te concentreren. Gember verbetert het geheugen en vertraagt de veroudering van het hele lichaam.
Basil
Basilicum verhoogt het immuunsysteem en verlicht ook het lichaam van opgehoopte gifstoffen. Het verbetert de hersenfunctie en verhoogt de levensverwachting. Basilicum tast ook het zenuwstelsel aan, kalmeert het op natuurlijke wijze en vermindert de spiermassa.
Nootmuskaat
Nootmuskaat is een antimicrobieel middel en een effectief medicijn bij de behandeling van aandoeningen van het zenuwstelsel. Nootmuskaat verbetert ook het spijsverteringsstelsel door de afgifte van maagsap te stimuleren en de stofwisseling te verbeteren.