Rashid Nurgajev werd in 1956 geboren in een familie van beroepspolitieagenten. Afgestudeerd aan de Staatsuniversiteit van Petrozavodsk. Van 1979 tot 1981 werkte hij als leraar natuurkunde. In 1981 begon hij te dienen in de KGB. Sinds 1995 was hij werkzaam op het centrale kantoor van de Federale Contra-inlichtingendienst en vervolgens op de Federale Veiligheidsdienst. Van 1998 tot 1999 leidde hij een afdeling van het hoofddirectoraat Controle van de president van de Russische Federatie. Sinds 1999 leidde hij de afdeling voor de bestrijding van smokkel en drugshandel van het ministerie van Economische Veiligheid, daarna was hij adjunct-directeur - hoofd van de inspectieafdeling van de FSB van Rusland. In 2002 werd hij benoemd tot eerste vice-minister van Binnenlandse Zaken van Rusland. In 2004 werd hij benoemd tot minister van Binnenlandse Zaken van de Russische Federatie. Getrouwd, twee kinderen. De mensen maken al grappen over dikbuikige, onhandige politieagenten. Vooral over verkeersagenten. En hoeveel beeldjes worden er verkocht in goedkope souvenirkiosken! Nou, zo erg is het eigenlijk allemaal niet. Als voormalig politieagent zal ik een geheim delen: veel wetshandhavers van buiten lijken vol vanwege de zware en massieve kogelvrije vesten die onder een erwtjasje worden gedragen. Zelfs mijn vrouw was ooit verrast: de patrouillejongens kwamen op bezoek - normale, slanke jongens. En als je ze aan het werk ziet ā een soort koloboks. Een kogelvrij vest is echter een kogelwerend vest, maar de fysieke vorm van zeker de helft van onze wetshandhavers laat te wensen over. Maar het hoofd van het ministerie van Binnenlandse Zaken, Rashid Nurgaliyev, wordt, zelfs in een kogelvrij vest, op geen enkele manier verdacht van overgewicht. Hoewel een paar jaar geleden een korte generaal woog ā¦ ongeveer honderd kilogram! En in een paar maanden tijd verloor ik 30 kg! Het lukte me een beetje openhartig met hem te praten op een van de ijshockeybanen, waar het hoofd van het ministerie van Binnenlandse Zaken de laatste tijd regelmatig te gast is. ā Een zittende levensstijl, veel werk, waarbij je de normale voeding vergeet ā dit alles leidde ertoe dat het op een bepaald moment elementair moeilijk werd om te bestaan. En het is onaangenaam als een man die zichzelf respecteert', zegt Nurgaliyev, terwijl hij zijn helm afdoet. En hoe ben je erin geslaagd om zulke indrukwekkende resultaten te behalen? Superdieet of medicijnen wat? - In geen geval! Geen medicatie. De recepten voor een gezonde levensstijl zijn uiterst eenvoudig, je hoeft ze alleen maar duidelijk en constant te volgen. Dit is gewoon het moeilijkste. Dat wil zeggen, de morele factor is om jezelf te willen veranderen, uiteindelijk van jezelf te houden en vol te houden. En de rest, alles is zelfs afgezaagd: geen alcohol, geen zwaar eten en sporten. Bovendien moet er altijd tijd zijn voor lichamelijke opvoeding. Het is niet nodig om 's ochtends oefeningen te doen. En laten we zeggen, ik had een minuutje vrij of keek gewoon een paar minuten op van mijn papieren, stond midden in mijn kantoor, pakte een hoepel en draaide er minstens drie minuten aan. En je zult versteld staan āāvan de resultaten, geloof me! - Rashid Gumarovich, wat is de juiste voeding voor jou? - In principe is het voor de normale vorm van het lichaam voldoende om niet te veel te eten, te eten volgens het regime, zonder op elk moment sandwiches te ruilen en 's avonds niet te eten. Maar voor mezelf persoonlijk koos ik voor een moeilijkere optie, blijkbaar voelde ik dat ik in deze fase van mijn leven er klaar voor was. Ik ben al een tijdje vegetariĆ«r. Over het algemeen eet ik weinig, ik red me wel met noten, kruiden, groenten en fruit. En zoals je kunt zien, voel ik me geweldig. www.kp.ru
2022-11-11