Of je nu op zoek bent naar een alternatief voor drankjes zoals sappen, koffie en energiedrankjes, of gewoon iets met een twist wilt, warme of koude thee, groene of zwarte thee is wat je zoekt. Thee bevat veel voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid en is geurig en mooi.
Of je nu witte, groene of zwarte thee drinkt, ze bevatten allemaal heilzame stoffen zoals polyfenolen en kahetine. Of je kunt creatief zijn en je eigen theemix maken!
Hieronder staan drie redenen voor thee, en dit zal reden zijn om voor deze drank te kiezen.
Thee is een tonicum voor de hersenen
In tegenstelling tot de populariteit van koffie en energiedrankjes, helpt thee je 's ochtends echt wakker te worden en de hele dag fris te blijven. Het bevat minder cafeïne dan koffie en daardoor kun je het in grote hoeveelheden drinken. Thee bevat een aminozuur genaamd L-theanine, dat een anti-anxiolytische werking heeft en de hele dag door energie geeft.
Dat hebben wetenschappers ontdekt. En deze stof is verantwoordelijk voor de cognitieve functie en de opslag van gegevens in het geheugen. Simpel gezegd, thee maakt je slimmer. Bovendien hebben MRI-onderzoeken aangetoond dat thee de bloedstroom verhoogt in hersengebieden die betrokken zijn bij cognitieve functies zoals redeneren en begrijpen.
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat de sterke antioxiderende eigenschappen van thee de hersenen op lange termijn beschermen tegen de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
Thee voorkomt en bestrijdt kanker
Veel studies hebben aangetoond dat thee beschermt tegen kanker. Het is in staat kankercellen in de blaas, borst, eierstokken, dikke darm, slokdarm, longen, pancreas, huid en maag te doden.
De polyfenolen die in grote hoeveelheden in thee worden aangetroffen, zijn krachtige antioxidanten die vrije radicalen neutraliseren die je DNA beschadigen. Deze vrije radicalen dragen bij aan de ontwikkeling van kanker, veroudering, enz.
Het is niet verrassend dat theedrinkende landen zoals Japan de minste gevallen van kanker hebben.
Thee helpt je slank te blijven
Thee bevat zeer weinig calorieën - slechts 3 calorieën per 350 g drank. En de belangrijkste factor die bijdraagt aan gewichtstoename is de consumptie van suikerhoudende dranken – Coca-Cola, sinaasappelsap, energiedrankjes.
Helaas hebben suikervervangers bijwerkingen die de hersenfunctie beïnvloeden, dus ze zijn geen goed alternatief.
Aan de andere kant verhoogt thee het basaal metabolisme - het energieverbruik van het lichaam in rust wordt 4%. Het is ook belangrijk dat thee de insulinegevoeligheid verhoogt.
Het lichaam heeft de neiging om vet op te slaan wanneer de insulinegevoeligheid laag is. Maar zelfs voor degenen die zich hier niet van bewust zijn, is thee lange tijd een ideale drank geweest voor gezondheid en schoonheid.