Inhoud
Kruidengeneesmiddelen zitten vol met meerdere oplossingen voor uw kwalen. Alternatieve geneeskunde onthult u de deugden van meidoorn. Wat is dat ? Waar is deze plant van gemaakt?
Vragen die nauwkeurig moeten worden beantwoord, vooral omdat ieder van ons in toenemende mate wordt blootgesteld aan problemen die schadelijk zijn voor onze gezondheid: nervositeit, stress, hartproblemen, hoofdpijn, slapeloosheid en de gevolgen daarvan. hier is de 6 voordelen van meidoorn.
Wat is meidoorn
Dit zijn kleine rode vruchten van een doornige boom van 6 tot 12 m hoog. De ovale en gelobde bladeren zijn donkergroen van kleur (1).
Meidoorn is een plantensoort die inheems is in Azië en niet giftig is en groeit in Noord-Amerika en Europa. Het is ook bekend onder andere namen zoals de cenellier of de witte doorn.
De wetenschappelijke naam voor meidoorn is Crataegus monogyna en het is ingedeeld in de Rosaceae-familie.
De meidoorn, in het Engels bekend als meidoorn, is er in verschillende variëteiten, waarvan het aantal in de botanische literatuur 1200 is.
Gestandaardiseerde extracten van de bladeren en bloemen van deze soort werden van 1980 tot 1990 gebruikt om mensen met congestief hartfalen te behandelen.
Meidoorn is verkrijgbaar in de vorm van droogbloemen in winkels, apotheken en in de vorm van capsules in hoge concentratie.
Onderzoek naar meidoorn werd geïnitieerd door twee Amerikaanse artsen Jennings (1896) en Clément (1898).
Het fytotherapeutische experiment van dokter Leclerc in 1897 bevestigde over een periode van dertig jaar het positieve effect van meidoorn op de slaap, het functioneren van het hart en angststoornissen.
Samenstelling en actieve ingrediënten
Meidoorn dankt zijn therapeutische deugden aan:
- triterpeenzuur
- cafeïne zuur,
- Chlorogeen zuur,
- Flavonoïden (1 tot 2%),
- de rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexine,
- Met proanthocyanidolen (2 tot 3%),
- alkaloïden,
- de coumarine,
- Amygdaline.
Meidoornbloemen bevatten meestal flavonische pigmenten, aminoverbindingen, terpeenderivaten, histamine, tannine en vitamine C.
De 6 voordelen van meidoorn
Meidoorn voorkomt hartproblemen
Meidoorn is een boom die in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt om hartproblemen, hartkloppingen en hartfalen te genezen. Zijn deugden zijn erkend sinds het einde van de 2e eeuw (XNUMX).
Meidoorn wordt geconsumeerd om het risico op een hartinfarct te voorkomen. Het zorgt ook voor de resorptie van bepaalde oedemen, vooral op het niveau van: enkels.
U kunt meidoorn consumeren wanneer tekenen van hartzwakte of hartfalen optreden.
Dit type behandeling is veilig en verbetert de kwaliteit van leven. Daarnaast is meidoorn voedselveilig en levert het geen gevaren op als het als zodanig wordt geconsumeerd. Meidoorn werkt ook als een antibloedplaatjesmiddel.
Om te lezen: De 9 voordelen van chiazaden
Cardiale regulator
Meidoorn vertraagt de hartslag, vermindert hartkloppingen en versterkt het hart tijdens tachycardieziekte. Het gebruik van meidoorn bevordert de zuurstofvoorziening van het hart.
De aanwezigheid van flavonoïden in het bloemengedeelte van de meidoorn is interessant voor het functioneren van het hart. Deze vitaminestoffen bevorderen de bloedstroom tussen het hart en de slagaders.
Remedie voor slapeloosheid en angst
In een wereld die steeds meer wordt gekenmerkt door de uitdagingen van economisch en sociaal succes, zijn stress, angst en slapeloosheid onvermijdelijk. U hoeft geen medicijnen te nemen om slapeloosheid en stress te bestrijden.
Wil je weten waarom? De verborgen waarheid is dat deze medicijnen verslavend zijn en het na verloop van tijd erger maken voor patiënten.
Klein advies, eet voedingsmiddelen die je zenuwstelsel kalmeren, die je slaap stimuleren (3).
Meidoorn werkt op het zenuwstelsel door hun prikkelbaarheid te verminderen. Om uw problemen van slapeloosheid en angst op te lossen, maakt u een aftreksel van meidoorn en neemt u gedurende een of twee weken elke dag meerdere kopjes van de verkregen oplossing.
Cosmetisch product bij uitstek
Om van roodheid en kleine puistjes af te komen, reinig je je gezicht met een afkooksel van meidoorn.
Kook in een halve liter water, 20 g bloemen of meidoornbessen. Gebruik de opgevangen oplossing om je gezicht te reinigen.
Je huid wordt gladder, zijdezacht. Regelmatig toegepast, vermindert meidoornwater het verschijnen van puistjes.
Om te lezen: De 9 gezondheidsvoordelen van groene thee
Hypotensief, kalmerend, krampstillend
Meidoornbloemen werken bloeddrukverlagend, kalmerend en krampstillend. De vruchten hebben een kalmerende kracht.
Als u last heeft van duizeligheid, oorsuizen en frequente prikkelbaarheid of nervositeit, raad ik u aan meidoorn te nemen. Diabetici kunnen meidoorn gebruiken om de bloeddruk te verlagen .
Verlaging van het slechte cholesterolgehalte
In een onderzoek op muizen werd het belang van meidoorns voor de verlaging van slechte cholesterol en de stijging van goede cholesterol afgeleid.
Deze studie werd uitgevoerd op 4 groepen muizen. De muizen kregen een dieet met veel slechte cholesterol.
De vierde kreeg naast dit dieet een voorraad meidoorn. De andere groepen kregen ander voedsel (4).
Aan het einde van de studie werd geconcludeerd dat de muizen in groep D significant lage slechte cholesterolwaarden hadden; terwijl hun niveaus van goede cholesterol hoog waren.
Meidoornbladeren worden terecht gebruikt om cholesterol, bloedsomloop, cardiovasculaire problemen, hartslag en hoge bloeddruk te behandelen.
Het consumeren van meidoorn werkt om het niveau van slechte LDL-cholesterol in het bloed te verlagen. Als je van kruidenthee houdt, gebruik dan kruidenthee gemaakt met meidoorns. Zorg ervoor dat u bloemen en fruit niet mengt en niet tegelijkertijd neemt.
Recepten
Snoepsuikersap Recepten
Je zal nodig hebben:
- 1 kilo aubergines
- 150-200 gram kandijsuiker
- ½ theelepel zout
Voorbereiding
Was je meidoorns en bedek ze met water in een bak; goed mengen.
Voeg zout toe en laat ongeveer 10 minuten staan.
Haal de meidoorns uit het water en spoel ze een tweede keer af. Laat ze daarna uitlekken.
Snijd ze na het uitlekken doormidden om de zaadjes te verwijderen. Knijp in de twee helften om de extractie van de zaden te vergemakkelijken. Doe hetzelfde voor de rest van de meidoorns.
Bewaar uw meidoorns in een gebruiksvoorwerp.
Plet je kandijsuikers als ze in grote stukken zijn. Voeg ze toe aan de meidoorns.
Kook 1¼ L mineraalwater. Zet het kokende water van het vuur en laat het ongeveer tien minuten afkoelen.
Giet heet water over de meidoorns en kandijsuiker, meng goed en zet op een koele plaats. Bewaar dit mengsel 24 uur. Je kunt het na een paar uur in de koelkast zetten als het water is afgekoeld.
Na 24 uur goed mengen en in potten doen om ze te bewaren. Erg lekker.
Dit sap is 2 tot 3 weken houdbaar in de koelkast.
U kunt de meidoorns verwijderen of houden. Maar ik raad je aan om de meidoorns te bewaren zodat het sap nog beter opzuigt.
Bovendien kunt u aan de hand van de geur en kleur van meidoorns controleren of uw sap degradeert of niet.
Voedingswaarde
Dit sap is behoorlijk verfrissend. Het wordt vooral 's ochtends aanbevolen vanwege het hoge vitamine C-gehalte. Je laadt je batterijen weer op voor een lange dag. Je zult vol energie en opgewektheid zijn.
Meidoornsap wordt ook sterk aanbevolen voor sporters, voor en na sportactiviteiten. Dankzij de suiker (glucose) die in het lichaam wordt omgezet in energie en vitamine C, hebben sporters inderdaad genoeg om het energieverbruik door training en andere te ondersteunen.
Om te lezen: De 21 gezondheidsvoordelen van honing
Hawthorne-bessen-smoothie
Je zal nodig hebben:
- 1 kopje meidoornbessen (meidoorn)
- 1 kopje zelfgemaakte zoete amandelmelk
- ½ kopje wortelsap
- 1 kopje bevroren zoete bananen
- 1 theelepel zout
Voorbereiding
Week je meidoorns vooraf in water (30 minuten). Voeg je zout eraan toe.
Haal de meidoorns uit het water, spoel ze af en laat ze uitlekken. Snijd de meidoorns doormidden om de zaadjes te verwijderen.
Doe ze in je blender. Voeg het kopje amandelmelk, het wortelsap en de bevroren stukjes banaan toe aan je mixer.
Meng ze goed om een heerlijke smoothie te krijgen.
Je kunt bevroren mango's gebruiken in plaats van je wortelsap.
Voedingswaarde
Meidoorns zijn zeer voedzaam voor het cardiovasculaire systeem. Ze helpen het bloed naar het hart te brengen. Ze bestrijden milde hartproblemen zoals hartkloppingen.
Meidoorns voorzien je spieren ook van energie door middel van vitamine C en de suiker die ze bevatten.
Zoete amandelen zijn zeer rijk aan vitamines, vooral vitamine E. Vitamine E werkt als een antioxidant in het lichaam. Het beschermt ook tegen vroegtijdige veroudering.
Amandelen zijn ook rijk aan mineralen, met name calcium en magnesium. Amandelmelk bevat geen lactose. Zoete amandelmelk is ook rijk aan Omega 6.
Wortelsap is rijk aan caroteen en provitamine A. Wortelsap is goed voor het gezichtsvermogen. Het voorziet het lichaam ook van vitamine K en verschillende B-vitamineverbindingen zoals vitamine B1, B2 en B3. De wortel is ook rijk aan mineralen.
De banaan geeft een heerlijk romig aspect aan je smoothie. Het biedt ook verschillende mineralen, waaronder kalium.
Meidoorn thee
Je zal nodig hebben:
- 3 eetlepels gedroogde meidoorn
- 1 honinglepel soep
- 2 kopjes water
- 5 ijsblokjes
Voorbereiding
Spoel uw stukken meidoorn in koud water om vuil te verwijderen.
Kook de meidoorns ongeveer een kwartier.
Filter het resulterende sap.
Haal ze van het vuur en laat ze afkoelen. Doe het opgevangen sap in een glas en voeg de honing en ijsblokjes toe. Roer goed zodat de honing volledig oplost.
Voedingswaarde
Honing heeft antibacteriële eigenschappen. Het is belangrijk om in de winter te vechten tegen keelpijn, hoesten, tonsillitis en andere milde aandoeningen van de luchtwegen.
Het is het meest effectief in combinatie met vitamine C.
Houd er rekening mee dat je in meidoornsappen geen citroen of andere citrusvruchten nodig hebt.
Meidoorn voorziet je via deze thee van verschillende voedingsstoffen.
Kleine meidoornsaus
Dit kleine recept komt uit India. Het geeft ons een andere manier om meidoorns te consumeren (5).
Je zal nodig hebben:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 kopje ciderazijn
- 1 theelepel korianderzaad
- ¼ kopje koolzaadolie
- 1 eetlepel citroensap
- Zout
Voorbereiding
Maak je meidoorns schoon en doe ze in een vuurvast keukengerei.
Giet de ciderazijn over de meidoorns en breng ze op het vuur. Laat ongeveer twintig minuten sudderen.
Als de meidoorns barsten, ga dan van het vuur af.
Haal de meidoorns uit het azijnsap en doe ze in een fijne zeef.
Pureer de meidoorns met de achterkant van een lepel. Hiermee worden de meidoornstenen permanent verwijderd.
Combineer met de resulterende meidoornpuree, gemalen koriander, zout en koolzaadolie.
Proef de saus om hem beter op smaak te brengen
Doe je meidoornsaus in een gesteriliseerde pot.
Houd je saus koel. Je kunt het wel of niet opwarmen voordat je het consumeert.
Voedingswaarde
Deze saus kan geserveerd worden met chips, verse groenten (wortelen, paprika's,)
Het begeleidt ook salades, vlees, kip.
Dosering en préwaarschuwt
Dosering
De actieve ingrediënten van meidoorn worden gewonnen uit de bloemen, vruchten en bladeren. Meidoorn kan de vorm hebben van capsules of tabletten.
Infusie, tinctuur, afkooksel en extractie zijn enkele van de belangrijkste voorbereidingen voor het hebben van de actieve ingrediënten van meidoorn (7).
Voor de behandeling van keelpijn is de te bereiken concentratie meidoorn 10 g/L.
Uw dagelijkse inname van meidoornsupplementen mag niet hoger zijn dan 1800 mg. Uw consumptie van meidoornsupplement mag niet langer duren dan 24 weken. Bovendien zijn de effecten voelbaar in het lichaam na 3-5 weken consumptie van meidoornsupplementen.
Geïndustrialiseerde meidoorn is verkrijgbaar als tabletten, capsules, extractvloeistof en tincturen.
waarschuwingen
Het nemen van meidoornsupplementen is verboden voor jonge kinderen en zwangere vrouwen.
Opgemerkt moet worden dat zelfbehandeling ten strengste verboden is in het geval van cardiovasculaire aandoeningen.
De tussenkomst van een gezondheidswerker is een noodzaak om de vaak dodelijke risico's te vermijden.
Bij een overdosis meidoorn kunnen huidallergieën of spijsverteringsproblemen optreden.
Complementariteiten met medicijnen
Meidoorn optimaliseert de actiepotentiaal van digitalis, nitroglycerine, isosorbide en bètablokkers in het lichaam.
Het consumeren van meidoorn met medicijnen zoals Captopril, Captolane of Lopril geeft je meer toon.
Behandeling van matig ventrikelfalen met meidoorn vermindert het risico op plotse dood bij patiënten.
Complementariteiten met andere planten voor therapeutisch gebruik
U kunt een antistressoplossing bereiden door meidoorn te mengen met kamille, linde, passiebloem of valeriaan.
Meidoorn en Griffonia zijn een remedie tegen slapeloosheid. Meidoorn werkt ook complementair met rhodiola om stress en nerveuze spanning te verlichten.
Als de zenuwen moe zijn, brouw je een drankje van ginseng en meidoorn (8).
Conclusie
Meidoorn is behoorlijk rijk aan vitamine C. Het vitamine C-gehalte is hoger dan het gehalte van deze vitamine in citroen of andere citrusvruchten.
Om overmaat te voorkomen die tot ongemak of vergiftiging kan leiden, mag u uw meidoorndranken niet combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C.
Als je ons artikel leuk vond, deel het dan met je dierbaren zodat zij ervan kunnen profiteren.