Inhoud
Hoe gemakkelijk zou het zijn om te leven als iemand groot, slim en alwetend al onze problemen voor ons zou oplossen en ons een "magische pil" voor geluk zou geven. Maar helaas! Geen enkele psychotherapeut, sjamaan, blogger, coach, energiebeoefenaar kan zeker weten hoe we alle problemen snel kunnen oplossen en welk pad we moeten kiezen om onze dromen te vervullen. Waarom zijn er geen simpele oplossingen voor complexe vraagstukken?
Op zoek naar de alwetende ouder
Goed advies van vreemden die om je mooie toekomst lijken te geven, kan een echt vergif voor je worden. Ze leiden ons op een dwaalspoor.
“Je moet vrouwelijker worden! Laat je vrouwelijke energie los, stop met een 'prestige man' te zijn, zeggen pseudo-coaches, terwijl ze ons stilletjes opnieuw maken.
“Vertrouw op het overvloedige universum! Leef in de stroom. Stop met bang zijn, stel hoge doelen! Je moet groter denken”, horen we van verschillende goeroes. En we stoppen met het objectief evalueren van onze interne middelen, en raken besmet met de «grote droom» van iemand anders.
Maar heb je je ooit afgevraagd hoe deze experts besluiten dat dit is wat je nodig hebt? Stel jezelf vragen: zenden ze hun verlangens naar jou uit? Weten deze mensen hoe ze moeten leven zoals ze je aanbieden? En zelfs als ze dat kunnen, hoe bepalen ze dan dat jij er ook high van wordt en gelukkig zult leven?
Bepaal zelf wie het beste kan leven: jij of de gids?
Het idee dat iemand anders ons kan komen vertellen wie we zijn en hoe we ons leven moeten opbouwen, is natuurlijk erg verleidelijk. Een grote last van je af! Maar slechts voor even, totdat we de deur uit gingen. En daar wachten we al op melancholie en depressie, die vaak verschijnen als een betaling voor de wens om het leven in een oogwenk te veranderen, snel en goedkoop, en vooral - lijd niet en span je niet in.
In mijn jarenlange professionele ervaring heb ik nog geen enkele persoon ontmoet die het idee van iemand anders over hoe te leven en te doen zou "eten", en er vervolgens niet door vergiftigd zou worden. Als je op zoek bent naar een alwetende gidsgoeroe, hoe kijk je dan naar hem? Hoe oud ben je als je «in de buurt» van deze persoon bent?
In de regel ben je naast hem - een klein kind dat een grote en sterke ouder zag die nu voor je zal zorgen en alles zal beslissen. Beslis zelf wie het beste weet hoe je je leven moet leiden? Ben jij of de dirigent?
Giftige "drug"
"Magic Pills" verwarren en overstemmen je eigen innerlijke stem. Maar hij probeert je te leiden, je hoeft alleen maar te proberen hem te horen. Het is immers geen toeval dat therapie een subtiel proces is dat de cliënt helpt zijn blinde vlekken op te merken, precies zijn verlangens te bepalen en onvervulde behoeften te ontdekken.
Geloof me: het enthousiasme voor andermans ideeën lijkt alleen maar onschuldig. Maar het kan leiden tot klinische depressie, zelfmoordgedachten en andere levenscomplicerende aandoeningen.
Dit is vooral vatbaar voor mensen die door verschillende traumatische gebeurtenissen uit het verleden geen interne steun en hun eigen filter hebben gevormd, die bepaalt "wat goed en wat slecht is".
Toegang tot je eigen dromen
De wereld is al lang alles wat we nodig en belangrijk hebben. Maar soms kunnen we niet zo graag krijgen wat we willen, omdat we geen toegang hebben tot onze dromen. En daar zijn twee redenen voor.
- Ten eerste begrijpen we onze ware verlangens en waarden niet volledig.
- Ten tweede weten we niet altijd hoe we onze droom moeten integreren in de huidige realiteit.
Ik zal je een voorbeeld geven. Een vrouw wil oprecht een warme, hechte relatie met een man opbouwen, maar kan dit niet doen, omdat er in haar leven geen ervaring was met het opbouwen van een harmonieuze relatie. Ze was eraan gewend zich verlaten en ongewenst te voelen. En daarom, wanneer een man aan de horizon verschijnt, weet ze niet hoe ze zich met hem moet gedragen. Ze verliest dit contact: ze merkt hem gewoon niet op of rent weg.
Hetzelfde gebeurt met geld. Iemand vindt er gemakkelijk toegang toe, omdat hij in zichzelf zeker weet dat hij ze kan verdienen, hij zal hiervoor niet "gestraft" of afgewezen worden. En iemand ziet gewoon niet de deuren waardoor je naar binnen kunt en het gewenste geld kunt krijgen. Waarom? Want voor zijn ogen - negatieve voorbeelden uit de geschiedenis van de familie. Of er is een interne setting dat rijke mensen slecht zijn, dat ze altijd zullen worden gestraft omdat ze meer willen hebben. En er zijn veel van dergelijke voorbeelden.
Jouw persoonlijke recept
Om iets in je leven te veranderen, moet je tijd besteden en inspanningen leveren. Dit is de belangrijkste «magische pil»!
Als je wilt afvallen en je kont wilt oppompen, eet dan goed en doe regelmatig 50 squats per dag. Als je een taal wilt leren, huur dan een bijlesdocent in, kijk films met ondertiteling.
Om het lichaam weer op te bouwen, de spieren een andere vorm aan te nemen of een nieuw neuraal netwerk in de hersenen te vormen, moet men handelen volgens de formule "Tijd + Inspanning".
En dezelfde regel is van toepassing op veranderingen in de psyche. Als iemand 25 jaar heeft geleefd met het gevoel dat hij niet belangrijk en niet nodig is, dan zal alles wat hij onderneemt middelmatig lijken. En er kan geen sprake zijn van winst van een miljoen dollar en wereldwijde populariteit die volgens het goeroeschema na een uur werken is verworven.
Het ligt in onze macht om te leren onze ware verlangens te horen en te handelen op weg naar de uitvoering ervan.
En zelfs voor een training van een dag, een week of een maand zal hij dit niet kunnen veranderen. Dit duurt hoogstens een jaar. Maar om eerlijk te zijn, om de houding ten opzichte van jezelf te veranderen, moet je over het algemeen minstens een paar jaar hard werken.
Bovendien gebeurt het nooit dat alles in ons leven honderd procent goed wordt, zelfs niet na een lange en aanhoudende therapie. Aan de andere kant bestaat er niet zoiets als altijd slecht zijn. Ik heb geen enkele persoon gezien die constant een vreugdevolle toestand kon handhaven of onophoudelijke mentale pijn kon ervaren, zonder een sprankje hoop.
We worden moe, we gaan door leeftijdsgerelateerde crises, we komen oog in oog te staan met externe, wereldproblemen. Dit alles beïnvloedt onze conditie. En het is onmogelijk om voor eens en altijd een balans te vinden! Maar het ligt in onze macht om te leren onze ware verlangens te horen en al het mogelijke te doen om ze waar te maken.