Vloek je constant en regel je dingen? Misschien is uw ongeremde echtgenoot "precies wat de dokter heeft voorgeschreven". De resultaten van een onderzoek onder echtparen suggereren dat mannen en vrouwen die ruzie maken totdat ze hees zijn, langer leven dan degenen die hun woede onderdrukken.
"Wanneer mensen samenkomen, wordt het oplossen van verschillen een van de belangrijkste taken", zegt Ernest Harburg, emeritus hoogleraar bij de afdeling Psychologie en Gezondheid van de Universiteit van Michigan, die de studie leidde. “Dat wordt in de regel niemand geleerd. Als ze allebei zijn opgevoed door goede ouders, prima, dan nemen ze een voorbeeld aan hen. Maar vaker wel dan niet begrijpen echtparen de strategieën voor conflictbeheersing niet.” Aangezien tegenstellingen onvermijdelijk zijn, is het erg belangrijk hoe echtgenoten ze oplossen.
“Stel dat er een conflict tussen jullie is. Kernvraag: wat ga je doen? Harburg gaat verder. "Als je gewoon je woede "begraaft", maar toch mentaal bezwaar blijft maken tegen de vijand en zijn gedrag kwalijk neemt, en tegelijkertijd niet eens probeert over het probleem te praten, onthoud dan: je zit in de problemen."
Talloze onderzoeken tonen aan dat het heilzaam is om woede een uitlaatklep te geven. Een dergelijk werk bevestigt bijvoorbeeld dat boze mensen betere beslissingen nemen, waarschijnlijk omdat deze emotie de hersenen vertelt twijfels te negeren en zich te concentreren op de essentie van het probleem. Bovendien bleek dat degenen die openlijk hun verontwaardiging uiten, de situatie beter onder controle hebben en sneller met moeilijkheden omgaan.
Ingeblikte woede verhoogt alleen de stress, waarvan bekend is dat het de levensverwachting verkort. Volgens psychologen verklaren een aantal factoren het hoge percentage vroegtijdige sterfgevallen onder echtgenoten die uitingen van woede verbergen. Onder hen zijn de gewoonte om wederzijdse ontevredenheid te verbergen, het onvermogen om gevoelens en problemen te bespreken, een onverantwoordelijke houding ten opzichte van gezondheid, volgens een rapport gepubliceerd in het Journal of Family Communication.
Als de aanslagen als gegrond werden beschouwd, werden de slachtoffers bijna nooit boos.
Een groep specialisten onder leiding van professor Harburg heeft meer dan 17 jaar 192 echtparen van 35 tot 69 jaar bestudeerd. De nadruk lag op hoe zij duidelijk oneerlijke of onverdiende agressie van een echtgenoot waarnemen.
Als de aanslagen als gegrond werden beschouwd, werden de slachtoffers bijna nooit boos. Op basis van de reacties van de deelnemers op hypothetische conflictsituaties, werden de paren verdeeld in vier categorieën: beide echtgenoten uiten woede, alleen de vrouw drukt woede uit, en de man overstemt, alleen de man drukt woede uit, en de vrouw overstemt, zowel echtgenoten overstemmen de woede.
De onderzoekers ontdekten dat 26 paren, of 52 mensen, onderdrukkers waren - dat wil zeggen, beide echtgenoten verborgen tekenen van woede. Tijdens het experiment stierf 25% van hen, vergeleken met 12% bij de rest van de paren. Vergelijk gegevens tussen groepen. In dezelfde periode verloor 27% van de depressieve stellen een van hun echtgenoten en 23% beide. Terwijl in de overige drie groepen een van de echtgenoten stierf in slechts 19% van de paren, en beide - slechts in 6%.
Opvallend is dat bij de berekening van de resultaten ook rekening is gehouden met andere indicatoren: leeftijd, gewicht, bloeddruk, roken, conditie van bronchiën en longen en cardiovasculaire risico's. Volgens Harburg zijn dit tussencijfers. Het onderzoek is aan de gang en het team is van plan om 30 jaar aan gegevens te verzamelen. Maar zelfs nu kan worden voorspeld dat in de uiteindelijke telling van paren die vloeken en ruzie maken, maar in goede gezondheid blijven, er twee keer zoveel zullen zijn.