Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De volgende tabel geeft de inhoud van voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) weer in 100 gram van eetbaar gedeelte.
| voedingsstof | Telefoon Nummer | Norma ** | % van normaal in 100 g | % van normaal in 100 kcal | 100% van de norm |
| Calorie | 63 kcal | 1684 kcal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| Eiwitten | 2.26 g | 76 g | 3% | 4.8% | 3363 g |
| Fats | 1.53 g | 56 g | 2.7% | 4.3% | 3660 g |
| koolhydraten | 9.55 g | 219 g | 4.4% | 7% | 2293 g |
| Voedingsvezels | 0.4 g | 20 g | 2% | 3.2% | 5000 g |
| Water | 85.61 g | 2273 g | 3.8% | 6% | 2655 g |
| As | 0.65 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine a, RAE | 70 mcg | 900 mcg | 7.8% | 12.4% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| beta-caroteen | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamine B1, thiamine | 0.022 mg | 1.5 mg | 1.5% | 2.4% | 6818 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.262 mg | 1.8 mg | 14.6% | 23.2% | 687 g |
| Vitamine B4, choline | 23.6 mg | 500 mg | 4.7% | 7.5% | 2119 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.089 mg | 5 mg | 1.8% | 2.9% | 5618 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.077 mg | 2 mg | 3.9% | 6.2% | 2597 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 11 g | 400 mcg | 2.8% | 4.4% | 3636 g |
| Vitamine B12, cobalamine | 0.7 g | 3 mg | 23.3% | 37% | 429 |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 3% | 5294 g |
| Vitamine D, calciferol | 1 g | 10 g | 10% | 15.9% | 1000 g |
| Vitamine D2, ergocalciferol | 1 g | ~ | |||
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.11 mg | 15 mg | 0.7% | 1.1% | 13636 g |
| Vitamine K, phylloquinone | 3 mg | 120 mcg | 2.5% | 4% | 4000 g |
| Vitamine PP, nee | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 4.1% | 3899 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 9% | 1748 g |
| Calcium, ca | 126 mg | 1000 mg | 12.6% | 20% | 794 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6% | 2667 g |
| Natrium, Na | 53 mg | 1300 mg | 4.1% | 6.5% | 2453 g |
| Zwavel, S. | 22.6 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4425 g |
| Fosfor, P. | 51 mg | 800 mg | 6.4% | 10.2% | 1569 g |
| mineralen | |||||
| IJzer, Fe | 0.48 mg | 18 mg | 2.7% | 4.3% | 3750 g |
| Koper, Cu | 206 g | 1000 mcg | 20.6% | 32.7% | 485 g |
| Selenium, Ifo | 4.8 mcg | 55 mcg | 8.7% | 13.8% | 1146 g |
| Zink, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 4.4% | 3529 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Mono en disacchariden (suikers) | 7.86 g | maximaal 100 g | |||
| Essentiële aminozuren | |||||
| Arginine * | 0.131 g | ~ | |||
| Valine | 0.081 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.043 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.08 g | ~ | |||
| Leucine | 0.13 g | ~ | |||
| Lysine | 0.092 g | ~ | |||
| Methionine | 0.019 g | ~ | |||
| Threonine | 0.075 g | ~ | |||
| Tryptofaan | 0.027 g | ~ | |||
| Fenylalanine | 0.079 g | ~ | |||
| Aminozuur | |||||
| alanine | 0.073 g | ~ | |||
| Asparaginezuur | 0.201 g | ~ | |||
| Glycine | 0.072 g | ~ | |||
| Glutaminezuur | 0.34 g | ~ | |||
| Proline | 0.103 g | ~ | |||
| serine | 0.098 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.062 g | ~ | |||
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Nasadenie-vetzuren | 0.24 g | maximaal 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.15 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.05 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.379 g | min. 16.8 g | 2.3% | 3.7% | |
| 18: 1 oliezuur (omega-9) | 0.31 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadolinia (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.836 g | van 11.2-20.6 g | 7.5% | 11.9% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.584 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.075 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.075 g | van 0.9 tot 3.7 g | 8.3% | 13.2% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.584 g | van 4.7 tot 16.8 g | 12.4% | 19.7% | |
| Andere stoffen | |||||
| Cafeïne | 2 mg | ~ | |||
| theobromine | 23 mg | ~ |
De energetische waarde is 63 kcal.
- kopje = 243 g (153.1 kcal)
- fl oz = 30.6 g (19.3 kcal)
Sojamelk, chocolade, met EXT. calcium, vitamine A en D rijk aan vitamines en mineralen zoals vitamine B2 - 14,6%, vitamine B12 - 23,3%, calcium - 12.6% en koper - 20,6%
- Vitamine B2 is betrokken bij redoxreacties, draagt bij aan de gevoeligheid van de kleuren van de visuele analysator en de donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de gezondheid van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
- Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de omzetting van aminozuren. Foliumzuur en vitamine B12 zijn verwante vitamines die betrokken zijn bij hematopoëse. Een tekort aan vitamine B12 leidt tot de ontwikkeling van partiële of secundaire foliumzuurdeficiëntie en anemie, leukopenie, trombocytopenie.
- Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, is betrokken bij spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, het bekken en de onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
- Koper maakt deel uit van de enzymen met redoxactiviteit en is betrokken bij de ijzerstofwisseling, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Betrokken bij de processen van menselijke lichaamsweefsels met zuurstof. Het tekort komt tot uiting in een verminderde vorming van het cardiovasculaire systeem en skeletontwikkeling van bindweefseldysplasie.
Een complete directory met de handigste producten die u in de app kunt zien.
Tags: calorie 63 kcal, de chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen dan nuttige sojamelk, chocolade, met EXT. calcium, vitamine A en D, calorieën, voedingsstoffen, gunstige eigenschappen van sojamelk, chocolade, met EXT. calcium, vitamine A en D