Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De volgende tabel geeft de inhoud van voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) weer in 100 gram van eetbaar gedeelte.
| voedingsstof | Telefoon Nummer | Norma ** | % van normaal in 100 g | % van normaal in 100 kcal | 100% van de norm |
| Calorie | 44 kcal | 1684 kcal | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
| Eiwitten | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
| Fats | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| koolhydraten | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
| Voedingsvezels | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
| Water | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
| As | 0.64 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine a, RAE | 61 g | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
| Retinol | 0.061 mg | ~ | |||
| beta-caroteen | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamine B1, thiamine | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
| Vitamine B4, choline | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 7 g | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
| Vitamine B12, cobalamine | 0.23 g | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
| Vitamine B12, toegevoegd | 0.23 g | ~ | |||
| Vitamine D, calciferol | 1 g | 10 g | 10% | 22.7% | 1000 g |
| Vitamine D2, ergocalciferol | 1 g | ~ | |||
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
| Vitamine K, phylloquinone | 3.6 g | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
| Vitamine PP, nee | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
| Calcium, ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
| Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
| Natrium, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
| Zwavel, S. | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
| Fosfor, P. | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
| mineralen | |||||
| IJzer, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
| Koper, Cu | 199 g | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
| Selenium, Ifo | 1.7 g | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
| Zink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Mono en disacchariden (suikers) | 3.65 g | maximaal 100 g | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.036 g | van 11.2-20.6 g | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.004 g | van 0.9 tot 3.7 g | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.032 g | van 4.7 tot 16.8 g | 0.7% | 1.6% | |
| Andere stoffen | |||||
| Cafeïne | 2 mg | ~ | |||
| theobromine | 19 mg | ~ |
De energetische waarde is 44 kcal.
Sojamelk, chocolade, magere, met EXT. calcium, vitamine A en D rijk aan vitamines en mineralen zoals: calcium - 11,6%, koper - 19,9%
- Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, is betrokken bij spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, het bekken en de onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
- Koper maakt deel uit van de enzymen met redoxactiviteit en is betrokken bij de ijzerstofwisseling, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Betrokken bij de processen van menselijke lichaamsweefsels met zuurstof. Het tekort komt tot uiting in een verminderde vorming van het cardiovasculaire systeem en skeletontwikkeling van bindweefseldysplasie.
Een complete directory met de handigste producten die u in de app kunt zien.
Tags: calorie 44 kcal, de chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen dan nuttige sojamelk, chocolade, magere, met EXT. calcium, vitamine A en D, calorieën, voedingsstoffen, gunstige eigenschappen van sojamelk, chocolade, vetvrij, met EXT. calcium, vitamine A en D