Inhoud
Deze tabellen zijn overgenomen door de gemiddelde dagelijkse vraag naar silicium, gelijk aan 30 mg. Kolom “Percentage van dagelijkse behoefte” geeft aan welk percentage van 100 gram van het product voorziet in de dagelijkse menselijke behoefte aan silicium.
PRODUCTEN MET EEN HOOG SILICIUMGEHALTE:
| Productnaam | Het siliciumgehalte in 100 g | Het percentage dagelijkse behoefte |
| Rijstkorrel) | 1240 mg van | 4133% |
| Haver (graan) | 1000 mg | 3333% |
| Gerst (graan) | 600 mg | 2000% |
| Soja (graan) | 177 mg | 590% |
| Rijst | 100 mg | 333% |
| Kikkererwten | 92 mg | 307% |
| Bonen (graan) | 92 mg | 307% |
| Rogge (graan) | 85 mg | 283% |
| Linzen (graan) | 80 mg | 267% |
| Tarwe Gries | 50 mg | 167% |
| Pistaches | 50 mg | 167% |
| Tarwe (graan, zachte variëteit) | 48 mg | 160% |
| Tarwe (graan, harde kwaliteit) | 48 mg | 160% |
| Brillen | 43 mg | 143% |
| Groene erwten (vers) | 21 mg | 70% |
| Griesmeel | 6 mg | 20% |
| abrikoos | 5 mg | 17% |
Zie volledige productlijst
| Macaroni van een bloem van 1 graad | 4 mg | 13% |
| Pasta van bloem V / s | 4 mg | 13% |
| Het meel | 4 mg | 13% |
| Tarwemeel van 1 graad | 3 mg | 10% |
| Tarwemeel 2e leerjaar | 2 mg | 7% |
Het siliciumgehalte in granen, graanproducten en peulvruchten:
| Productnaam | Het siliciumgehalte in 100 g | Het percentage dagelijkse behoefte |
| Groene erwten (vers) | 21 mg | 70% |
| Griesmeel | 6 mg | 20% |
| Brillen | 43 mg | 143% |
| Tarwe Gries | 50 mg | 167% |
| Rijst | 100 mg | 333% |
| Macaroni van een bloem van 1 graad | 4 mg | 13% |
| Pasta van bloem V / s | 4 mg | 13% |
| Tarwemeel van 1 graad | 3 mg | 10% |
| Tarwemeel 2e leerjaar | 2 mg | 7% |
| Het meel | 4 mg | 13% |
| Kikkererwten | 92 mg | 307% |
| Haver (graan) | 1000 mg | 3333% |
| Tarwe (graan, zachte variëteit) | 48 mg | 160% |
| Tarwe (graan, harde kwaliteit) | 48 mg | 160% |
| Rijstkorrel) | 1240 mg van | 4133% |
| Rogge (graan) | 85 mg | 283% |
| Soja (graan) | 177 mg | 590% |
| Bonen (graan) | 92 mg | 307% |
| Linzen (graan) | 80 mg | 267% |
| Gerst (graan) | 600 mg | 2000% |
Het siliciumgehalte in noten en zaden:
| Productnaam | Het siliciumgehalte in 100 g | Het percentage dagelijkse behoefte |
| Pistaches | 50 mg | 167% |