De vakantie is bijna voorbij en luidt een bijzondere tijd in die veel ouders en tieners kennen: de aanschaf van schoolspullen. Maar voordat u gaat winkelen, is het belangrijk om het belangrijkste object, de rugzak, mee te nemen.

Op school, op de universiteit of op het werk is dit object niet zomaar een accessoire, het is je werkinstrument. Er zijn echter veel modellen en de belastingen die ze kunnen verdragen, kunnen uw gezondheid en meer specifiek uw rug beïnvloeden. Welke tas je ook kiest: lichtheid, sterkte, comfort en design zijn essentieel. Hier zijn de modellen die de voorkeur hebben volgens de leeftijdsgroepen.

Schooltas, rugzak of tas op wieltjes? Het belangrijkste criterium om te overwegen is het gewicht. Tussen de ordners, de talrijke schriften en de boeken van de verschillende schoolvakken moet het kind de hele dag zware lasten dragen. Dus extra gewicht toevoegen is niet nodig. Volgens artsen mag de tas niet meer dan 10% van het gewicht van het kind overschrijden. Rollende schooltassen kunnen voor veel ouders aantrekkelijk zijn. Praktisch voor de meerdere compartimenten en de lange afstanden die het kind in de inrichting aflegt. Maar in werkelijkheid zou het een slecht idee zijn.

Meestal trekken scholieren de last van één en dezelfde kant, dit kan leiden tot een draaiing in de rug. Trappen kunnen bij dit type model ook een risico vormen voor het kind. “Een schooltas van het zesde leerjaar weegt gemiddeld 7 tot 11 kg!”, vertelt LCI Claire Bouard, osteopaat in Gargenville en lid van de Ostéopathes de France. "Het is alsof je een volwassene vraagt ​​om elke dag twee pakken water mee te nemen", Zij voegt toe.

Oriënteer je dan bij voorkeur op de schooltassen. Deze kunnen gemakkelijk geschikt zijn voor jonge kinderen. De banden zijn geschikt en het constructiemateriaal kan licht zijn. Daarnaast wordt het hoger gedragen voor schoolgaande kinderen, een belangrijke aanbeveling om rekening mee te houden. Tussen sportartikelen, benodigdheden en boeken bieden de talrijke vakken een onbetwist voordeel voor schoolkinderen.

College is de meest cruciale tijd. Als de kinderen veel groter en sterker zijn, kunnen gezondheidsproblemen snel worden gevoeld. "De tas moet dicht bij het lichaam blijven en zo ver mogelijk van de achterkant verwijderd zijn", legt Claire Bouard uit. "Idealiter zou het romphoogte moeten zijn en vijf centimeter boven het bekken stoppen. Om de bovenrug niet te zwaar te belasten, is het bovendien noodzakelijk om uw tas op beide schouders te dragen om te voorkomen dat de druk naar één kant wordt gericht en zo een onbalans ontstaat. Ten slotte is het goed organiseren van je tas ook handig om pijn te voorkomen: alles wat zwaar is, moet je zo dicht mogelijk bij de rug plaatsen”, Ze zegt.

Het is het beste om je te oriënteren op een rugzak in plaats van op een schoudertas, bij de laatste is het gewicht geconcentreerd in een enkel gebied.

Volgens specialisten van het Amerikaanse HuffPost moet de tas:

• Wees ter hoogte van de romp en eindig op 5 cm van de taille. Als het te zwaar is, leidt dit tot een voorwaartse verzakking (met de bovenrug afgerond). Het hoofd gekanteld en de nek gestrekt kan pijn veroorzaken in dit gebied maar ook in de schouders. (Zowel de spieren als de banden zullen moeite hebben om het lichaam rechtop te houden).
• De tas moet op beide schouders worden gedragen, op één kan te veel druk de wervelkolom verzwakken. 
• Het gewicht van de tas moet 10-15% van het gewicht van het kind zijn.

Voor middelbare en middelbare scholieren: ook al zullen deze laatste tijdens hun opleiding meer lichtheid ervaren, rugzakken zijn om dezelfde redenen als jongens ook het meest geschikt. De ster en al vele jaren de trend op scholen is echter de handtas. Moeilijk om zich dan niet aan te passen aan de behoeften van zijn tiener. Gelukkig zijn er handtassen met meerdere vakken, hierdoor kun je je spullen slim verdelen. In tegenstelling tot een grote "tote", waar slechts één arm wordt gebruikt en al het gewicht is geconcentreerd in één en hetzelfde gebied. Zo zullen de rug en de borstkas verzwakken omdat ze sterk zullen compenseren, waardoor er ruimte blijft voor gevolgen of veranderingen in de toekomst.

Van universiteit tot je eerste stappen in de wereld van werk, de keuze voor een goede schooltas of een tas is onmiskenbaar om het welzijn van iedereen het hele jaar door te garanderen. Net als kinderen en adolescenten vergezelt hij je tijdens je werkdagen om je te helpen je spullen te dragen. Een computer, bestanden, een notebook… Het is belangrijk om rekening te houden met het gewicht en de capaciteit ervan. Voor volwassenen verandert de regel niet, de tas of tas mag niet meer dan 10% van je gewicht zijn.

Als je ruimte nodig hebt, zijn schooltassen het meest geschikt. Aan de andere kant, als je mobiliteit en comfort nodig hebt, zijn rugzakken en schoudertassen meer geschikt voor je dagelijkse woon-werkverkeer.