Ingrediënten Melkdrank met abrikozen
| abrikozen | 500.0 (gram) |
| melkkoe | 1.0 (theelepel) |
| crème | 1.0 (theelepel) |
| suiker | 0.5 (theelepel) |
Methode van voorbereiden
Spoel de abrikozen af, schil ze, voeg koud water toe, steek aan en kook tot ze zacht zijn. Haal vervolgens van het vuur en wrijf door een zeef. Giet kristalsuiker bij de resulterende massa, meng en laat 1 uur staan. Kook de melk en laat afkoelen, meng dan met de room, giet de geraspte abrikozen erbij, voeg fijn geraspte voedselijs toe en zet in de koelkast. Koel Serveren.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Eiwitten | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| Fats | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| koolhydraten | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| organische zuren | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Water | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| As | 0.4 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| Vitamine B4, choline | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| Vitamine B12, cobalamine | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Vitamine D, calciferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Vitamine H, biotine | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| Vitamine PP, NE | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| niacine | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Calcium, ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Silicium, Si | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Magnesium, mg | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Natrium, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Zwavel, S. | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Fosfor, P. | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Chloor, Cl | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Spoorelementen | |||||
| Aluminium, Al | 137.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 361 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.9 μg | ~ | |||
| IJzer, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Jodium, ik | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Kobalt, Co | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 g |
| Mangaan, Mn | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Koper, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Molybdeen, Mo. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Nikkel, Ni | 10.3 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 3.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Ifo | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Strontium, sr. | 176 μg | ~ | |||
| Titan, jij | 68.8 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Chroom, Cr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Zink, Zn | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 0.2 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 3.9 g | maximaal 100 г |
De energetische waarde is 125 kcal.
Melkdrank met abrikozen rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A - 66,7%
- Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
Caloriegehalte EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN DE RECEPTEN INGREDIËNTEN Melkdrank met abrikozen PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe te bereiden, caloriegehalte 125 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, bereidingswijze van melkdrank met abrikozen, recept, calorieën, voedingsstoffen