Ingrediënten Lingonberry fruitdrank
| lingonberry | 150.0 (gram) |
| suiker | 120.0 (gram) |
| water | 1000.0 (gram) |
Methode van voorbereiden
Pureer de gewassen bessen met een houten stamper en pers het sap eruit. Giet de resterende pulp met heet water en kook gedurende 5 minuten. Voeg na het persen het geperste sap en de suiker toe aan de bouillon. Laat het drankje 2 dagen staan.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Eiwitten | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Fats | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| koolhydraten | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| organische zuren | 0.2 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Water | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| As | 0.02 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamine B2, riboflavine | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Vitamine C, ascorbinezuur | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitamine PP, NE | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacine | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Calcium, ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesium, mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fosfor, P. | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Mangaan, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 0.008 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 0.7 g | maximaal 100 г |
De energetische waarde is 41,4 kcal.
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN DE RECEPTEN INGREDINTEN Vruchtendrank van bosbessen PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 41,4 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, bereidingswijze Rode bosbes fruitdrank, recept, calorieën, voedingsstoffen