Recept Gelei van slachtafval van pluimvee. Calorie, chemische samenstelling en voedingswaarde.

Ingrediënten Gelei van slachtafval van gevogelte

slachtafval (koppen, benen, vleugels, magen, nek) 1500.0 (gram)
eetbare gelatine 15.0 (gram)
wortel 32.0 (gram)
ui 34.0 (gram)
knoflook ui 4.0 (gram)
Laurierblad 0.2 (gram)
peper zwarte erwten 0.5 (gram)
Methode van voorbereiden

Verwerkte bijproducten worden met koud water in een hoeveelheid van 1,5 liter per kilogram product gegoten en 4 uur op laag kookpunt gekookt, waarbij het vet regelmatig wordt verwijderd. Kook vervolgens en laat los, zoals beschreven in rec. nr. 104.

U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde347.4 kCal1684 kCal20.6%5.9%485 g
Eiwitten30.2 g76 g39.7%11.4%252 g
Fats24.4 g56 g43.6%12.6%230 g
koolhydraten1.9 g219 g0.9%0.3%11526 g
organische zuren0.2 g~
Alimentaire vezels0.2 g20 g1%0.3%10000 g
Water115.9 g2273 g5.1%1.5%1961 g
As1.5 g~
vitaminen
Vitamine A, RE300 μg900 μg33.3%9.6%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamine B1, thiamine0.07 mg1.5 mg4.7%1.4%2143 g
Vitamine B2, riboflavine0.2 mg1.8 mg11.1%3.2%900 g
Vitamine B4, choline87.2 mg500 mg17.4%5%573 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.9 mg5 mg18%5.2%556 g
Vitamine B6, pyridoxine0.6 mg2 mg30%8.6%333 g
Vitamine B9, foliumzuur5.5 μg400 μg1.4%0.4%7273 g
Vitamine B12, cobalamine0.6 μg3 μg20%5.8%500 g
Vitamine C, ascorbinezuur1.2 mg90 mg1.3%0.4%7500 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.3 mg15 mg2%0.6%5000 g
Vitamine H, biotine11.5 μg50 μg23%6.6%435 g
Vitamine PP, NE10.3132 mg20 mg51.6%14.9%194 g
niacine5.3 mg~
macronutriënten
Kalium, K203.8 mg2500 mg8.2%2.4%1227 g
Calcium, ca29.4 mg1000 mg2.9%0.8%3401 g
Magnesium, mg37.7 mg400 mg9.4%2.7%1061 g
Natrium, Na126.9 mg1300 mg9.8%2.8%1024 g
Zwavel, S.232.4 mg1000 mg23.2%6.7%430 g
Fosfor, P.290 mg800 mg36.3%10.4%276 g
Chloor, Cl98.3 mg2300 mg4.3%1.2%2340 g
Spoorelementen
Aluminium, Al24.9 μg~
Bohr, B.13.8 μg~
Vanadium, V3.4 μg~
IJzer, Fe4.3 mg18 mg23.9%6.9%419 g
Jodium, ik7.7 μg150 μg5.1%1.5%1948 g
Kobalt, Co15.1 μg10 μg151%43.5%66 g
Lithium, Li0.2 μg~
Mangaan, Mn0.0419 mg2 mg2.1%0.6%4773 g
Koper, Cu100.2 μg1000 μg10%2.9%998 g
Molybdeen, Mo.0.7 μg70 μg1%0.3%10000 g
Nikkel, Ni0.3 μg~
Rubidium, geb16.5 μg~
Fluor, F.163.7 μg4000 μg4.1%1.2%2443 g
Chroom, Cr11.3 μg50 μg22.6%6.5%442 g
Zink, Zn2.5878 mg12 mg21.6%6.2%464 g
Verteerbare koolhydraten
Zetmeel en dextrine0.1 g~
Mono- en disacchariden (suikers)0.5 gmaximaal 100 г

De energetische waarde is 347,4 kcal.

Gelei van slachtafval van gevogelte rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A - 33,3%, vitamine B2 - 11,1%, choline - 17,4%, vitamine B5 - 18%, vitamine B6 - 30%, vitamine B12 - 20%, vitamine H - 23%, vitamine PP - 51,6%, fosfor - 36,3%, ijzer - 23,9%, kobalt - 151%, chroom - 22,6%, zink - 21,6%
  • Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Gemengd is een onderdeel van lecithine, speelt een rol bij de synthese en het metabolisme van fosfolipiden in de lever, is een bron van vrije methylgroepen, werkt als een lipotrope factor.
  • Vitamine B5 neemt deel aan eiwit-, vet-, koolhydraatmetabolisme, cholesterolmetabolisme, de synthese van een aantal hormonen, hemoglobine, bevordert de opname van aminozuren en suikers in de darm, ondersteunt de functie van de bijnierschors. Gebrek aan pantotheenzuur kan leiden tot schade aan de huid en slijmvliezen.
  • Vitamine B6 neemt deel aan het behoud van de immuunrespons, remming en excitatieprocessen in het centrale zenuwstelsel, aan de omzetting van aminozuren, aan het metabolisme van tryptofaan, lipiden en nucleïnezuren, draagt ​​bij aan de normale vorming van erytrocyten, handhaving van het normale niveau van homocysteïne in het bloed. Onvoldoende inname van vitamine B6 gaat gepaard met een afname van de eetlust, een schending van de conditie van de huid, de ontwikkeling van homocysteïnemie, bloedarmoede.
  • Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de omzetting van aminozuren. Foliumzuur en vitamine B12 zijn onderling verwante vitamines en zijn betrokken bij de bloedvorming. Gebrek aan vitamine B12 leidt tot de ontwikkeling van gedeeltelijke of secundaire foliumzuurdeficiëntie, evenals bloedarmoede, leukopenie en trombocytopenie.
  • Vitamine H neemt deel aan de synthese van vetten, glycogeen, het metabolisme van aminozuren. Onvoldoende inname van deze vitamine kan leiden tot verstoring van de normale toestand van de huid.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Strijkijzer maakt deel uit van eiwitten met verschillende functies, waaronder enzymen. Neemt deel aan het transport van elektronen, zuurstof, zorgt voor het verloop van redoxreacties en activering van peroxidatie. Onvoldoende consumptie leidt tot hypochrome anemie, myoglobine-deficiënte atonie van skeletspieren, verhoogde vermoeidheid, myocardiopathie, atrofische gastritis.
  • Cobalt maakt deel uit van vitamine B12. Activeert enzymen van vetzuurmetabolisme en foliumzuurmetabolisme.
  • Chrome neemt deel aan de regulering van de bloedglucosespiegels, waardoor het effect van insuline wordt versterkt. Een tekort leidt tot verminderde glucosetolerantie.
  • zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymen, neemt deel aan de processen van synthese en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten, nucleïnezuren en aan de regulatie van de expressie van een aantal genen. Onvoldoende consumptie leidt tot bloedarmoede, secundaire immunodeficiëntie, levercirrose, seksuele disfunctie en foetale misvormingen. Recente studies hebben aangetoond dat hoge doses zink de koperabsorptie kunnen verstoren en daardoor bijdragen aan de ontwikkeling van bloedarmoede.
 
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN HET RECEPT INGREDINTEN Gelei van bijproducten van pluimvee PER 100 g
  • 355 kCal
  • 35 kCal
  • 41 kCal
  • 149 kCal
  • 313 kCal
  • 255 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 347,4 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, bereidingswijze Gelei van bijproducten van gevogelte, receptuur, calorieën, voedingsstoffen

hoe 1

  1. Таттуулардан жасалуучу калориялык заттар

Laat een reactie achter