Techniek één: ken je tegenstander en wees erop voorbereid om hem adequaat te counteren.
Uw dierbaren zijn niet uw vijanden, maar op het gebied van vegetarisme zijn zij uw tegenstanders. Zij hebben hun mening over eten, jij de jouwe. Bewijs dat uw standpunt moet worden beargumenteerd, maar niet emotioneel en zonder uw stem te verheffen.
“Je eet geen vlees, waar haal je eiwitten vandaan? Hoe word je gezond en sterk als je geen vlees eet?” enz. U moet overtuigende antwoorden hebben op deze vragen. Het is niet eenvoudig om het wereldbeeld van je oma of moeder te veranderen, maar als je sterke argumenten hebt, is het mogelijk. Voor meer stevigheid moeten uw woorden worden ondersteund door artikelen uit kranten, uittreksels uit boeken, toespraken van artsen. U hebt gezaghebbende bronnen nodig die uw dierbaren zullen geloven. De wetenschap kan als deze autoriteit optreden. Bijvoorbeeld: "biologen hebben bewezen dat noten, bonen, linzen, broccoli, spinazie meer eiwitten bevatten dan vlees, bovendien zitten deze producten niet vol met antibiotica, zoals een kip of een koe die op een boerderij is grootgebracht" - er is een kans dat een dergelijk antwoord uw gesprekspartner tevreden zal stellen. De geschiedenis heeft ook gezag: “in Rus' aten ze slechts één keer per maand vlees en 95% van het dieet was plantaardig voedsel. Tegelijkertijd waren onze voorouders gezond en sterk, en daarom is er geen reden om vlees op de voorgrond te plaatsen.
Vrienden en kennissen kunnen ook helpen. Als uw dierbaren vrienden hebben (bij voorkeur hun generatie) die positief staan tegenover vegetarisme, vraag hen dan commentaar te geven op het eten van plantaardig voedsel en het vermijden van vlees. Hoe meer mensen en feiten voor u, hoe gemakkelijker en sneller u de erkenning van uw keuze kunt bereiken.
Techniek twee: de aanval langs je overslaan
Je wordt aangevallen: je probeert je te overtuigen om vlees te eten, misschien verpletterend van emoties. Het is nog moeilijker om iemand met wrok te horen zeggen: "Ik heb het geprobeerd, ik heb gekookt, maar je probeert het niet eens!" – een van de voorbeelden van alledaagse manipulatie van emoties om je schuldig te laten voelen. De tweede truc is om manipulaties door over te slaan. Ga weg van de aanvalslinie: stel je levendig voor dat alle op jou gerichte invloeden aan je voorbij gaan. Je kunt mentaal de formule zeggen: "Deze aanvallen gaan voorbij, ik blijf kalm en beschermd." Als je staat, kun je letterlijk een kleine stap opzij zetten. Deze techniek zal je helpen kalm te blijven, en in een staat waarin woorden je geen pijn doen, zal het gemakkelijker zijn om je overtuigingen te verdedigen.
Techniek drie: Gebruik de kracht van de vijand
De kracht van de tegenstander zit in zijn woorden en stem. In een conflictsituatie brengen mensen het meestal ter sprake en kiezen ze harde woorden. Als je je stem verheft, antwoord dan rustig en gebruik de kracht van woorden tegen de aanvaller: “Ik ga niet akkoord om op verhoogde toon te spreken. Terwijl jij schreeuwt, zal ik zwijgen. Als je wordt gebombardeerd met woorden en niet mag antwoorden, zeg dan: "Je staat niet toe dat je spreekt - stop en luister naar me!" En hoe rustiger je het zegt, hoe sterker het effect zal zijn. Je denkt misschien dat dit niet gaat werken. Je hebt het misschien zelfs geprobeerd en het werkte niet voor jou. Inderdaad, vaak lukt het de eerste keer niet – de effectiviteit hangt af van hoe kalm en zelfverzekerd je alles zult doen.
Techniek vier: controleer je afstand
Voel je vrij om een dialoog op te bouwen. Soms is het zinvol om de afstand tijdelijk te verbreken om u geen aanzienlijke schade toe te brengen. Neem tijdens een gespannen gesprek een adempauze om te herstellen. De retraite kan vrij kort zijn, bijvoorbeeld een minuutje in de badkamer gaan wassen. Laat het water de spanning wegspoelen, haal een paar keer diep adem en adem lang uit. Kom dan terug en zet het gesprek voort. Of je kunt een langere pauze nemen, bijvoorbeeld een uur gaan wandelen en als je terugkomt, in een rustige toestand, serieus praten over de onaanvaardbaarheid van druk op je.
Techniek vijf: het principe van weigering om te vechten
Vecht niet tegen degenen die je vlees opdringen. Laat u niet verzanden in de beweringen die tegen u worden gedaan. Ben het met ze eens, maar blijf waar je bent, zeg: "Ik begrijp waarom je ongelukkig bent, maar mijn keuze blijft hetzelfde." Wees als water, dat alles accepteert, maar zichzelf blijft. Doof met je kalmte en uithoudingsvermogen het enthousiasme van degenen die je proberen te veranderen. Wees een rots en zie hun acties als de wind die om je heen waait, maar niet kan bewegen! En het allerbelangrijkste: aangezien je vlees hebt opgegeven, het pad van morele en spirituele groei hebt gekozen, moet je begrijpen dat je dierbaren je proberen te dwingen dierlijke eiwitten te eten, alleen uit goede bedoelingen, zoals zij geloven. En het is jouw taak om ernaar te kijken vanuit het oogpunt van een bewust persoon, te proberen hun gedrag te accepteren en te begrijpen.
Deze technieken werken, maar de mate van effectiviteit hangt af van de vaardigheid waarmee ze worden toegepast, dus oefen ze regelmatig. Binnenkort zul je ze zo onder de knie krijgen dat niemand je kan opleggen wat je moet eten. Hoe moeilijk het ook is, geloof in jezelf en je zult in staat zijn om je mening te verdedigen.