Inhoud
Boosheid, angst, verdriet… We weten hoe deze emoties ons kunnen overweldigen. En dat geldt nog meer voor een kind. Daarom is het voor een ouder van fundamenteel belang zijn kind te leren zijn emoties goed te beheersen, niet overweldigd te worden. Dit vermogen zal voor hem, zowel in zijn jeugd als in zijn toekomstige volwassen leven, een belangrijke troef zijn om zijn persoonlijkheid te laten gelden.
Wat is een emotie?
Emotie is een biologische reactie die zich manifesteert als een fysieke sensatie en gedrag genereert: het is de basis van onze persoonlijkheid. Met andere woorden, de emoties die het jonge kind voelt zijn: bepalen. Ze doordrenken zijn toekomstige leven met een speciale kleur.
De baby leeft een hechte band met zijn moeder en zijn emoties opzuigen. “Als zijn moeder op het moment van zijn geboorte bang is, zal de baby erg bang zijn”, legt Catherine Gueguen uit. Maar als zij goed begeleid wordt, sereen, zal hij dat ook zijn. Er zijn kinderen die lachen bij de geboorte! “
De eerste maanden, de pasgeborene begint te differentiëren. Hij die alleen voelt dat hij bestaat door zijn lichamelijke gewaarwordingen, staat in nauw verband met zijn emoties. Hij uit zijn eigen gevoelens. Door aandachtig te zijn, kunnen we het gaan begrijpen.
Hoe een emotie te definiëren?
Om een emotie te definiëren, zet de etymologie ons op het spoor. Het woord komt van het Latijnse "movere", dat in beweging komt. “Tot de twintigste eeuw beschouwden we emoties als gênant, legt dr. Catherine Gueguen, kinderarts, uit. Maar sinds de opkomst van affectieve en sociale neurowetenschappen begrijpen we dat ze essentieel zijn voor onze ontwikkeling: ze bepalen de manier waarop we denken, handelen en ondernemen. “
Verre van beperkt te zijn tot vijf vaak aangehaalde hoofdemoties (angst, walging, vreugde, verdriet, woede), is het menselijke emotionele palet extreem groot: elke sensatie komt overeen met een emotie. Bij de baby zijn ongemak, vermoeidheid en zelfs honger dus zowel emoties als angst of het gevoel van eenzaamheid. Voor baby's heeft elke sensatie een emotionele kleur die zich manifesteert door tranen, gehuil, glimlach, beweging, houding, maar vooral door de uitdrukking van zijn gezicht. Haar ogen zijn een weerspiegeling van haar innerlijke leven.
"Bij 0-3-jarigen zijn emoties de enige manier om lichamelijke gevoelens, behoeften en gedachten uit te drukken, vandaar het feit dat ze ook aanwezig en invasief zijn in deze periode van het leven. Rustgevende woorden, wiegen in de armen, een buikmassage, laat deze emoties gemakkelijk los…”
Anne-Laure Benattar
In video: 12 magische zinnen om je kind te helpen zijn woede te kalmeren
Het enige dat het kind voelt is emotie
Zodra de ouder denkt te hebben geïdentificeerd wat zijn baby voelt, moet hij dit in de vorm van een vraag verwoorden en de reacties van het kind observeren: “Voel je je alleen? “,” Wil je dat we je luier verschonen? “. Pas op dat u uw eigen interpretatie niet aan het kind 'plakt' en goed observeert om zijn waarneming te verfijnen. Gaat haar gezicht open, ontspannen? Het is een goed teken. Als de ouder eenmaal heeft geïdentificeerd wat werkt, als hij de uitingen van de gevoelens van de peuter kent, reageert hij dienovereenkomstig: het kind voelt zich dan gehoord, hij is veilig. Het kost tijd, maar het is essentieel voor de ontwikkeling ervan.
Studies over de impact van emoties uitgevoerd in de context van affectieve en sociale neurowetenschappen hebben inderdaad aangetoond dat hersenen die onder stress staan, bijvoorbeeld bij een jong kind wiens emoties niet worden herkend of in aanmerking worden genomen, maar tegen wie we zeggen "stop met deze grillen" !” – produceert cortisol, een hormoon dat de ontwikkeling van verschillende hersengebieden blokkeert, waaronder de prefrontale cortex, de zetel van besluitvorming en actie, en de amygdala, het centrum voor het verwerken van emoties. Omgekeerd stimuleert een empathische houding de ontwikkeling van alle grijze stof., vergroot het volume van de hippocampus, een essentieel leergebied, en genereert bij peuters de productie van oxytocine, een hormoon dat hen zal helpen hun eigen emoties te beheersen en hun sociale vaardigheden te ontwikkelen door verbonden te zijn met de emoties van de mensen om hem heen. Empathie voor het kind bevordert de ontwikkeling van zijn hersenen en stelt hem in staat de basisprincipes van zelfkennis te verwerven die hem tot een evenwichtige volwassene zullen maken.
Hij leert zichzelf kennen
Naarmate kinderen ouder worden, kunnen ze gedachten en taal associëren met hun gevoelens. Als er vanaf zijn eerste dagen rekening is gehouden met zijn emotionele ervaring, als hij de volwassene heeft horen zeggen wat hij voelt, zal hij op zijn beurt weten hoe hij dat moet doen. Zo kan de peuter vanaf 2 jaar zien of hij verdrietig, bezorgd of boos is... Een aanwinst om zich verstaanbaar te maken!
We hebben de neiging om alleen 'onaangename' emoties in overweging te nemen. Laten we er een gewoonte van maken om ook de aangename dingen te verwoorden! Dus hoe meer een kind zijn ouders zal hebben horen zeggen: “Ik vind je blij / geamuseerd / tevreden / nieuwsgierig / blij / enthousiast / ondeugend / dynamisch / geïnteresseerd / etc. »(Laten we niet beknibbelen op de woordenschat!), Hoe meer hij zal later deze gevarieerde kleuren kunnen reproduceren op zijn eigen emotionele palet.
Als je zonder oordeel of ergernis rekening houdt met hoe ze zich voelt, voelt de baby zich zelfverzekerd. Als we hem helpen zijn emoties te verwoorden, zal hij al heel vroeg weten hoe hij dat moet doen, wat hem zal helpen opbloeien. Aan de andere kant is het niet eerder dan 6-7 jaar - die beroemde leeftijd van de rede! – dat hij zijn emoties leert beheersen (bijvoorbeeld om te kalmeren of zichzelf gerust te stellen). Tot die tijd heeft hij jouw hulp nodig om met frustraties en woede om te gaan…