Inhoud
Wanneer begin ik?
De eerste cursus – een één-op-één gesprek met een verloskundige – vindt plaats in de 4e maand. Dit is een kans voor toekomstige ouders om hun zorgen te bespreken en hun wensen met betrekking tot de bevalling te bespreken. En voor de verloskundige, om de 7 andere sessies ter voorbereiding op geboorte en ouderschap te presenteren en te plannen. Start ze in de 6e maand om te profiteren van alle sessies! "Idealiter zouden ze aan het einde van de 8e maand voltooid moeten zijn", benadrukt Alizée Ducros.
Ik krijg een keizersnede, heeft dat zin?
Zeker wel ! De inhoud van de sessies past zich aan de behoeften van elke persoon aan. U kunt uw verwachtingen met de verloskundige delen. U krijgt uitleg over het verloop van de keizersnede en de gevolgen ervan, borstvoeding, de ontwikkeling van de baby, de terugkeer naar huis. En ook veel oefeningen om houdingen aan te leren, ademhaling-ontspanning … Als je daar zin in hebt, kun je minder klassieke voorbereidingen proberen, zoals haptonomie, prenatale zang …
>>> Bevalling: waarom erop voorbereiden?
Mag de papa komen?
Papa's zijn natuurlijk welkom bij de bevallingsvoorbereidingssessies. Voor Alizée Ducros, liberale vroedvrouw, wordt het zelfs aanbevolen, vooral als het de eerste baby is. Je improviseert papa niet van de ene op de andere dag! Bovendien organiseren steeds meer kraamvrouwen sessies die alleen bedoeld zijn voor echtgenoten. Deze "speciale toekomstige papa"-discussiegroepen zijn een gelegenheid om zijn ervaring te delen en te discussiëren zonder taboes.
>>> Bonapace methode: voor te bereiden als koppel
Ik ben super gestrest, welke voorbereiding wordt er voor mij gemaakt?
Voor de "angstige" is er een panel van antistresspreparaten. Sofrologie is een kampioen in het loslaten van spanning. Deze techniek combineert diepe ademhaling, spierontspanning en positieve visualisaties. Om lichaam en geest te harmoniseren, kun je genieten van de voordelen van yoga. En om van de stress af te komen terwijl je aan je ademhaling werkt, kun je een paar sessies in het zwembad doen. Water zorgt voor ontspanning.
>>> Voorbereiding op de bevalling: de hypnonatal
Hoeveel sessies worden vergoed?
De zorgverzekering dekt 100% van de acht voorbereidingssessies op de bevalling. Dit betreft zowel de zittingen op de kraamafdeling als het kantoor van een liberale verloskundige. En als je verloskundige de Vitale-kaart pakt, hoef je niets meer voor te schieten. Anders is het eerste gesprek 42 €. De overige sessies zijn € 33,60 individueel (€ 32,48 in groepen). In de regio van Parijs hanteren sommige verloskundigen eigen risico's, die doorgaans worden vergoed door onderlinge maatschappijen.
>>> Voorbereiding op de bevalling: de klassieke methode