Als persoonlijke gezondheid spreekt over de duurzaamheid van iemands ontwikkeling en het succes van zijn persoonlijke groei, dan spreekt de behoefte aan zelfverwezenlijking - over hoeveel een persoon persoonlijke groei zoekt, over de intensiteit van iemands verlangen om zich te ontwikkelen.
Er zijn mensen die persoonlijk gezond zijn, zich van nature en gestaag ontwikkelen, en tegelijkertijd zijn ze helemaal niet bezig met dit onderwerp.
'Nou, ik ben aan het ontwikkelen, waarschijnlijk... Waarom ontwikkel ik me niet? Heb ik het echt nodig? Ik weet het niet, ik dacht niet... zo leef ik gewoon.
Aan de andere kant zijn er mensen voor wie zelfverwezenlijking heel belangrijk is, zij voelen en ervaren de behoefte aan zelfverwezenlijking, de behoefte is gespannen, maar hun persoonlijke groei en ontwikkeling wordt sterk verstoord.
“Ik begrijp dat ik aan het aftakelen ben, ik wil heel graag groeien en ontwikkelen, maar iets in mij bemoeit zich er constant mee, stoot me de hele tijd neer. Ik begin op tijd op te staan, oefeningen te doen, een to-do-lijst voor de dag te maken - dan kan ik mezelf gewoon niet overweldigen, in ieder geval zelfmoord plegen!
Optimaal niveau van behoefte aan zelfverwezenlijking
Er zijn aanwijzingen dat een vroegtijdige of te intense behoefte aan zelfverwezenlijking een slecht effect heeft op de persoonlijke en mentale gezondheid van een individu.
Zie studies van OI Motkov "Over de paradoxen van het proces van zelfverwezenlijking van persoonlijkheid"