Geluk hangt niet altijd alleen van ons af, maar sommige gewoonten zullen je helpen vaker gelukkig te zijn.
- Speel het leven: heb doelen en bereik ze. Span je aan en ontspan.
- Gelukkig lichaam. Ontspanning, lach!
- Houd een hoge emotionele toon aan: opgewektheid, levendigheid, activiteit.
- Rust met plezier.
- Gezonde levensstijl, voldoende slapen. Behoorlijke avond.
- Leef in het positieve, val niet in het negatieve. Oefening «Goed», «Als ik liefhad.»
- Dankbaarheid van het leven, foto's van geluk.