Hoe een gerecht te bereiden ” Pasta met zeevruchten»
300 g zeevruchten, 150 g zure room, 100 g boter, 110 g kwark, zout, peper, pasta 200 g
Recept ingrediënten “Pasta Met Zeevruchten'
- 300 g zeevruchten
- 150 gram zure room
- 100 g boter
- 110 gram kwark
- zout
- peper
- 200 gram pasta
Voedingswaarde van het gerecht “Pasta met zeevruchten” (per 100 gram):
Calorieën: 242.7 kcal.
Eekhoorns: 9.2 gr.
vetten: 14.5 gr.
Koolhydraten: 17.2 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Pasta met zeevruchten»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| zeevruchten | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| zure room 10% (vetarm) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| boter | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette roomkaas | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| zout | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gemalen rode peper | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium macaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Totaal | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 serveren | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |