Angststoornissen presenteren zich met verschillende waarschuwingssignalen. De arts die de persoon ontmoet, zal rekening houden met de geschiedenis, de datum van het begin van de symptomen, hun intensiteit, hun frequentie en bestaande geassocieerde stoornissen zoals hoofdpijn, neurovegetatieve symptomen, de aanwezigheid van een depressieve toestand, enz. De persoon zal ook uitleggen wat de gevolgen zijn van angststoornissen in hun gezins-, sociale en professionele leven.

Als u last heeft van angststoornissen en de klachten nemen te veel ruimte in uw leven in, dan raad ik u aan u door te verwijzen naar psychologische zorg, hierdoor kunt u uw klachten verminderen en uw psychisch en sociaal functioneren verbeteren. De psycholoog zal je helpen een vrediger leven te vinden.

Afhankelijk van de geïdentificeerde symptomen, zal hij psychotherapie opzetten die is aangepast aan uw stoornissen. Er zijn verschillende soorten therapie:

• gedrags- en cognitieve therapie (CGT) : gericht op het beheersen van emoties en huidige en toekomstige problemen, helpt dit type therapie de persoon om zijn angst beter zelf te beheersen met behulp van psychometrische meetschalen, kaarten en oefeningen die gericht zijn op betekenis in zijn gevoelens, zijn emoties en zijn gedachten. CGT helpt negatieve en onaangepaste ideeën te vervangen door echt gedrag en gedachten. Beperkende symptomen (rituelen, controles, vermijding, stress, agressiviteit) zullen kunnen worden overwonnen.
• analytische psychotherapieën : gericht op het individu zelf en zijn psychische conflicten, zijn ze aangepast aan zeer angstige mensen die de oorzaak van hun angststoornissen en hun gedrag willen weten.
• groepstherapieën: ze zijn bedoeld om uitwisseling tussen mensen over hun emoties en gevoelens te bevorderen. In de loop van de sessies krijgen de deelnemers een beter begrip van hoe ze zich tot anderen verhouden, vergroten ze hun zelfvertrouwen, hun assertiviteit en leren ze te integreren in een groep. Er zijn verschillende methodes (psychodrama, praatgroepen…). 

Welke methode van leidinggeven u ook kiest, de therapeut zal systematisch een ondersteunende rol spelen, hij zal aandachtig luisteren en u advies geven op korte en middellange termijn.

Laure Deflandre, psycholoog