Beroerte is een van de meest voorkomende hart- en vaatziekten. E.dat is een acute stoornis van de cerebrale circulatie, die helaas een aantal gevolgen heeft voor degene die deze heeft ondergaan.
Afhankelijk van de ernst van de laesie worden zenuwcellen beschadigd of sterven ze af. Nadat de patiënt medische zorg heeft gekregen, komt er na een beroerte een periode van revalidatie.
Als een persoon het vermogen heeft behouden om te slikken, te bewegen en te praten, dan moet hij zorgvuldig alle voorschriften van de behandelende arts en een bepaald dieet volgen. Dit is nodig om het risico op herhaalde beroerte te verkleinen en om bij te dragen aan een snel herstel.
Voeding is een belangrijk onderdeel van het behandelprogramma. Het ligt in uw macht om elke maaltijd niet alleen plezierig te maken, maar ook een kleine stap op weg naar herstel.
Zorg ervoor dat het dieet van de patiënt het volgende bevat:
- Volkoren granen bevatten veel vezels. Het verlaagt het cholesterolgehalte en helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen.
- Groenten en fruit. Door een regenboog aan bloemen op één bord te verzamelen, weet je zeker dat je je lichaam voorziet van de voedingsstoffen die het nodig heeft. Rode appels of kool, sinaasappelsinaasappels, wortelen of pompoenen, gele paprika's, groene komkommers, asperges of broccoli, blauwe pruimen, donkerblauwe druiven, paarse aubergines. Ze kunnen vers, ingevroren of gedroogd zijn.
- Vis: zalm en haring.
- Eiwit gevonden in mager vlees en gevogelte, noten, bonen, erwten.
Beperk uw gebruik:
- Zout en zoute voedingsmiddelen.
- Geraffineerde suiker. Overmatige inname van suiker houdt rechtstreeks verband met hypertensie, diabetes type 2 en obesitas, de risico's van een recidiverende beroerte.
- Kant-en-klaarmaaltijden en bewerkte ingeblikte voedingsmiddelen die ook te veel natrium (zout) en ongezonde toevoegingen bevatten.
- Alcoholisch natuurlijk.
- Transvet: gefrituurd voedsel, koekjes, cakes.
Onthoud dat eenvoudig gezonde eetgewoonten u helpen bij het verminderen van drie factoren die bijdragen aan een beroerte: hoog cholesterol, hoge bloeddruk en overgewicht. Introduceer ze geleidelijk in uw leven en dat van uw dierbaren.
- Eet een variëteit.
- Eet elke dag 5 porties verschillende groenten.
- Drink veel water: 's morgens, voor de maaltijd en gedurende de dag, minimaal 1,5 liter.
- Lees aandachtig de samenstelling op de producten en weiger resoluut schadelijke componenten. Kies gezond eten en wees zelf gezond.