Recept ingrediënten “Nieuwe peperkoek'
- 1 kunst. Kefir
- 1 kunst. Suiker
- 0.5 tbsp baking soda
- 2 el peulen. Oliën
- 2 el bloem
- vanilline
- 200 gr. Appels
Voedingswaarde van het gerecht “New Gingerbread” (per 100 gram):
Calorieën: 197 kcal.
Eekhoorns: 3.6 gr.
vetten: 0.9 gr.
Koolhydraten: 43.9 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” New Gingerbread»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| kefir 2% | 1 stuks. | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| kristalsuiker | 1 stuks. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| zuiveringszout | 0.5 eetl. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| olie subs. | 2 eetl. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| tarwemeel | 2 stuks. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| vanilline | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| appel | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
| Totaal | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 1 serveren | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 100 gram | 100 | 3.6 | 0.9 | 43.9 | 197 |