We leven in een competitieve omgeving: als je iets wilt bereiken, verklaar jezelf dan, laat zien dat je beter bent dan anderen. Wil je overwogen worden? Kom op voor je rechten. Bescheidenheid wordt tegenwoordig niet geëerd. Sommigen zien het zelfs als een teken van zwakte. Psychoanalyticus Gerald Schonewulf weet zeker dat we deze kwaliteit nodeloos naar de achterste rijen hebben geduwd.
Oude filosofen en dichters waren zich terdege bewust van het belang van bescheidenheid. Socrates evalueerde alle beroemde wijzen van zijn tijd en kwam tot de conclusie dat hij de wijste van allemaal was, want «hij weet dat hij niets weet». Over een beroemde wijze zei Socrates: «Hij denkt te weten wat hij eigenlijk niet weet, terwijl ik mijn eigen onwetendheid goed begrijp».
"Ik heb veel gereisd en veel gezien, maar tot nu toe heb ik geen persoon ontmoet die zichzelf met recht kan veroordelen", zei Confucius. "Maar het belangrijkste: wees trouw aan jezelf / Dan, zoals de nacht de dag volgt, / Je zult anderen niet verraden", schreef Shakespeare in Hamlet (vertaald door ML Lozinsky). Deze citaten benadrukken hoe belangrijk het is voor ons geestelijk welzijn om onszelf objectief te kunnen evalueren (en dit is onmogelijk zonder bescheidenheid).
Dit wordt ondersteund door een recente studie van Toni Antonucci en drie collega's van de Universiteit van Michigan. Onderzoekers hebben ontdekt dat bescheidenheid vooral belangrijk is voor het opbouwen van succesvolle relaties.
Nederigheid helpt om de compromissen te vinden die nodig zijn om problemen op te lossen die zich voordoen.
Bij het onderzoek waren 284 stellen uit Detroit betrokken. Ze werden gevraagd om vragen te beantwoorden als: "Hoe bescheiden bent u?", "Hoe bescheiden is uw partner?", "Denk je dat je een partner kunt vergeven als hij je pijn doet of beledigt jij?" De antwoorden hielpen de onderzoekers meer te weten te komen over de relatie tussen bescheidenheid en vergevingsgezindheid.
“We ontdekten dat degenen die hun partner als een bescheiden persoon beschouwden, meer bereid waren hem te vergeven voor de overtreding. Omgekeerd, als de partner arrogant was en zijn fouten niet toegaf, werd hem met tegenzin vergeven ', schrijven de auteurs van de studie.
In de huidige samenleving wordt bescheidenheid helaas niet genoeg gewaardeerd. We praten zelden over een objectief gevoel van eigenwaarde en tolerantie voor de mening van anderen. Integendeel, we blijven het belang van zelfvertrouwen en de strijd voor je rechten herhalen.
In mijn werk met stellen heb ik gemerkt dat het belangrijkste obstakel voor therapie vaak de onwil is van beide partners om toe te geven dat ze ongelijk hebben. Hoe arroganter iemand is, hoe groter de kans dat hij er zeker van zal zijn dat alleen hij gelijk heeft en dat alle anderen ongelijk hebben. Zo iemand is meestal niet klaar om een partner te vergeven, omdat hij nooit zijn eigen fouten zal toegeven en daarom net zo intolerant is tegenover vreemden.
Arrogante en arrogante mensen geloven vaak dat hun religie, politieke partij of natie superieur is aan alle andere. Hun aanhoudende behoefte om altijd en in alles gelijk te hebben leidt onvermijdelijk tot conflicten - zowel interpersoonlijk als intercultureel. Bescheidenheid daarentegen lokt geen conflicten uit, maar bevordert integendeel samenwerking en wederzijdse hulp. Zoals arrogantie wederzijdse arrogantie oproept, zo leidt bescheidenheid meestal tot wederzijdse bescheidenheid, en leidt dit tot een constructieve dialoog, wederzijds begrip en vrede.
Samenvattend: gezonde bescheidenheid (niet te verwarren met neurotische zelfvernedering) helpt je om realistisch naar jezelf en anderen te kijken. Om de wereld om ons heen en onze rol daarin goed in te kunnen schatten, is het noodzakelijk om de werkelijkheid adequaat waar te nemen. Bescheidenheid helpt bij het vinden van de compromissen die nodig zijn om de problemen die zich voordoen op te lossen. Daarom is gezonde bescheidenheid de sleutel tot een gezond gevoel van eigenwaarde.
De geschiedenis laat ons zien dat arrogantie en arrogantie veel culturen en volkeren verhinderden te veranderen toen verandering nodig was om te overleven. Zowel het oude Griekenland als Rome begonnen af te brokkelen toen ze steeds trotser en arroganter werden en de waarde van bescheidenheid vergaten. "Trots gaat voor vernietiging, arrogantie gaat voor val", zegt de Bijbel. Kunnen we (zowel individuen als de samenleving als geheel) weer beseffen hoe belangrijk bescheidenheid is?
Bron: blogs.psychcentral.com