Het gemiddelde dagelijkse caloriegehalte is 907 Kcal.
Dit is een van de snelste diëten - het duurt slechts twee dagen. Zo'n korte periode maakt het mogelijk om het caloriegehalte van het dagelijkse dieetmenu tot een minimum te beperken. Dit zal het lichaam dwingen om volledig over te schakelen naar interne reserves van de opgehoopte vetophopingen.
Opgemerkt moet worden dat, net als alle kortetermijndiëten (bijvoorbeeld het zomerdieet), de resultaten van het citroenhoningdieet slechts gedeeltelijk het verlies van vetweefsel zullen weerspiegelen - onderweg zal overtollig vocht worden uitgescheiden uit de lichaam – om dit effect te voorkomen, bevat het menu van het citroen-honingdieet uiteraard een te grote hoeveelheid vloeistof.
Het menu van het citroen-honingdieet zorgt voor een volledige afwijzing van voedsel gedurende de dag en de vervanging ervan door een vloeistof met een hoge zuurgraad. Om het te bereiden, moet je 3 liter niet-gemineraliseerd en niet-koolzuurhoudend water, vers geperst sap van 15 citroenen, 50 gram honing mengen. Niets anders is opgenomen in het citroen-honingdieetmenu. De energetische waarde van het citroen-honingmengsel is praktisch nul - gewichtsverlies gaat vrij snel. Een groot percentage citroenzuur in het mengsel helpt het hongergevoel te verminderen, terwijl glucose en sucrose van honing, bij afwezigheid van vetten en eiwitten, zorgen voor een intensief gewichtsverlies dankzij de vetreserves van het lichaam. Bovendien kunt u, naast het bereide citroen-honingmengsel, zonder beperkingen gewoon niet-gemineraliseerd en niet-koolzuurhoudend water of groene thee drinken.
Het citroen-honingdieet is een van de snelste - deze indicator bepaalt vaak de keuze van een dieet om af te vallen - dit is een weekenddieet - slechts twee dagen en minimaal twee kilo afvallen en je favoriete jeans zit losjes dichtgeknoopt. De resultaten zijn vaak dramatischer. Citroenzuur zorgt ervoor dat je vetten snel afbreekt en bovendien gifstoffen en gifstoffen intensief uit het lichaam verwijdert. Net als het rijstdieet bevordert het citroen-honingdieet de resorptie van cellulitis. Een ander pluspunt van het citroen-honingdieet is dat de honing in het mengsel de kracht van het lichaam ondersteunt en dat de zwakte die inherent is aan alle diëten in veel mindere mate wordt gevoeld.
Er zijn contra-indicaties voor mensen met nierstenen en een aantal andere chronische ziekten - het is noodzakelijk om uw arts en diëtist te raadplegen. Het tweede minpuntje van het citroen-honingdieet is de lage waarde van energiestoffen - indien mogelijk kan dit dieet het beste in het weekend worden uitgevoerd. Gebruik dit dieet niet te veel en verleng de duur met meer dan 2 dagen.
2020-10-07