Of je nu liever je dag begint bij zonsopgang of dichter bij de lunch, zoals altijd, beide opties hebben positieve punten. Laten we ze in meer detail bekijken. Zoals het gezegde luidt: "de vroege vogel krijgt de worm". Volgens studentenonderzoek hebben mensen die vroeg wakker worden meer kans op promoties. Harvard-bioloog Christopher Randler ontdekte dat 'ochtendmensen' eerder instemden met uitspraken die proactiviteit uitdrukken: 'In mijn vrije tijd stel ik mijn langetermijndoelen' en 'Ik ben verantwoordelijk voor alles wat er in mijn leven gebeurt'. Maak je geen zorgen nachtbrakers, je creativiteit stelt je in staat om vroege vogels in hun kantoorcarrière bij te houden. Volgens onderzoek van de Katholieke Universiteit van het Heilig Hart in Milaan, bleken nachtelijke type mensen hoger te scoren op tests van originaliteit, mobiliteit en flexibiliteit. De Universiteit van Toronto deed een onderzoek onder meer dan 700 mensen. Volgens de resultaten zijn degenen die rond 7 uur 's ochtends uit zichzelf wakker worden 19-25% gelukkiger, opgewekter, opgewekter en alerter. Volgens de studie zijn mensen die vóór 7 uur wakker worden gevoeliger voor verhoogde niveaus van het stresshormoon cortisol in vergelijking met nachtbrakers. Wetenschappers van de Universiteit van Alberta beweren dat het brein van leeuweriken om 30 uur beter en actiever werkt. Volgens onderzoek van de Universiteit van Luik in België bleek dat 9 uur na het ontwaken de hersenactiviteit van uilen aanzienlijk toeneemt, terwijl de activiteit van het centrum dat verantwoordelijk is voor aandacht bij leeuweriken afneemt.
2022-11-11