De meeste artsen zijn van mening dat kinderen onder de 1 jaar moedermelk moeten drinken, en als dit niet mogelijk is, zuigelingenvoeding op basis van melk of soja.
Deskundigen adviseren om andere soorten melk - waaronder amandelmelk - alleen aan kinderen ouder dan 1 jaar te geven, aangezien moedermelk en flesvoeding een specifiek voedingsprofiel bevatten dat nodig is voor de succesvolle ontwikkeling van een pasgeboren baby.
Amandelmelk kan veilig aan de meeste baby's ouder dan 1 jaar worden gegeven, maar zelfs op deze leeftijd mag het niet worden gebruikt als vervanging voor moedermelk of zuigelingenvoeding.
Over het algemeen kan amandelmelk een gezonde vervanging zijn voor koemelk, maar er zijn enkele voedingsverschillen waarmee rekening moet worden gehouden.
Mogen kinderen amandelmelk drinken?
Kinderen ouder dan 1 jaar kunnen een of twee keer per dag amandelmelk krijgen tussen perioden van borstvoeding of het eten van ander voedsel.
Amandelmelk bevat gemalen amandelen en water. Sommige fabrikanten voegen andere ingrediënten toe, zoals verdikkingsmiddelen, zoetstoffen en smaakstoffen, evenals voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine D en calcium.
Amandelmelk kan een veilige aanvulling zijn op het dieet van een baby, maar qua voedingsstoffen is geen enkele melk te vergelijken met moedermelk of zuigelingenvoeding.
Amandelmelk mag niet worden gebruikt ter vervanging van moedermelk of flesvoeding, omdat baby's in ontwikkeling bepaalde vitamines en voedingsstoffen nodig hebben die deze soorten melk bieden.
Als je amandelmelk gebruikt als aanvulling op het dieet van je baby, zorg er dan voor dat het suikerarme of ongezoete melk is, dat het verrijkt is met calcium en vitamine A en D, en dat de baby ook andere vormen van vet en eiwit binnenkrijgt.
Het is ook belangrijk om erachter te komen of het kind een notenallergie heeft. Als de nabestaanden van het kind het hebben, is het het beste om noten te vermijden en een kinderarts te raadplegen voordat u enige vorm van notenmelk in het dieet van het kind introduceert.
Wat is de voedingswaarde van amandelmelk in vergelijking met koemelk?
Voedingswaarde verschillen koemelk en amandelmelk aanzienlijk. Sommige artsen raden aan om voor gespeende baby's tussen de 1 en 2 jaar volle koemelk te gebruiken, omdat deze een hoge vetconcentratie bevat.
Eén kopje volle melk bevat ongeveer 8 gram vet, wat essentieel is voor de ontwikkeling van de hersenen bij een zich ontwikkelende baby. Ter vergelijking: ongezoete amandelmelk bevat slechts 2,5 gram vet.
Volgens hetzelfde rapport bevat koemelk ook meer eiwitten dan amandelmelk, waarbij 1 kopje volle melk bijna 8 g eiwit bevat, terwijl 1 kopje verrijkte amandelmelk slechts 1 g eiwit bevat.
Als er echter elders in het dieet van het kind vetten en eiwitten aanwezig zijn, kan amandelmelk een geschikte vervanging van volle melk zijn voor jonge kinderen.
Koemelk bevat meer natuurlijke suikers dan ongezoete amandelmelk. Kies ongezoete amandelmelk, omdat gezoete en gearomatiseerde opties meer suiker kunnen bevatten dan koemelk.
Nadat een kind 1 jaar oud is, mag melk van welke aard dan ook alleen maar een aanvulling zijn op hun dieet en mag geen ander volledig voedsel vervangen.
Noch amandelmelk, noch gewone koemelk zijn goede vervangers voor moedermelk of melk voor baby's jonger dan 1 jaar. Als de baby op elke leeftijd moedermelk drinkt, is er geen andere melk nodig.
Samengevat
Het toevoegen van één tot twee porties verrijkte amandelmelk per dag aan een uitgebalanceerd dieet is een veilig alternatief voor koemelk voor jonge kinderen.
Baby's jonger dan 1 jaar mogen geen andere melk drinken dan moedermelk of flesvoeding.
አልመንድ ምን እንደሆነ