Inhoud
Is het mogelijk voor een zogende moeder om eieren te eten: gekookt, gebakken, kwartel, kip?
De voeding van een vrouw die een baby borstvoeding geeft, vereist de juiste voedselkeuze. Ze mogen het kind geen kwaad doen. Ervaren artsen zullen de vraag kunnen beantwoorden of het mogelijk is voor een zogende moeder om eieren te krijgen. Dit product bevat vitamines en mineralen.
Is het oké om eieren te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Dit product bestaat uit eiwit en dooier. Het is de dooier die als het nuttigst wordt beschouwd. Eiwitten kunnen allergieën veroorzaken. Het is om deze reden dat moeders die borstvoeding geven het eten van eiproducten proberen te vermijden.
Een zogende moeder kan kwartel- en kippeneieren eten.
Het ei bevat:
- eiwitten;
- foliumzuur;
- vitaminen;
- selenium;
- fosfor;
- kalium;
- calcium en andere nuttige sporenelementen.
Deze stoffen zijn gunstig voor een zogende moeder. Daarom is het eten van eieren niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. Maar je moet er voorzichtig mee zijn, omdat ze allergieën bij de baby kunnen veroorzaken.
Het product mag niet eerder in de voeding worden opgenomen dan de baby 4 maanden oud is. In dit geval moet u alleen gekookte eieren gebruiken. Als het kind na een enkele inname van het product geen allergische reactie vertoont, kunt u proberen het opnieuw te eten. Maar niet eerder dan over een paar dagen.
Wat voor soort eieren je kunt: kwartel, kip, gekookt of gebakken
De eersten die proberen om in het dieet te introduceren zijn kwartels. Ze bevatten meervoudig onverzadigde vetten en foliumzuur. Deze samenstelling draagt bij aan:
- het versterken van de afweerkrachten van het lichaam
- stabilisatie van hormonale niveaus;
- juiste mentale ontwikkeling van de baby.
De eiwitten in dit product zijn licht verteerbaar. Ze voeden het lichaam met aminozuren. Kwarteleitjes kunnen tot 4 stuks worden geconsumeerd. in week. Als het kind geen allergieën heeft, wordt dit tarief verhoogd tot 8 stuks.
Kip is minder gezond, al bevatten ze ook vitamines en mineralen. Meestal veroorzaakt hun eiwit allergieën. Samen met de dooier is het moeilijk te verteren. Dit leidt tot stoornissen in het spijsverteringskanaal van de baby.
Rauwe eieren worden niet aanbevolen. Naast vitamines en enzymen bevatten ze ook ziekteverwekkende bacteriën. Hiermee moet vooral rekening worden gehouden als het product een winkelproduct is en geen thuisproduct.
Het is beter voor een zogende moeder om gekookte eieren te gebruiken. Ze bevatten geen pathogene bacteriën. Alle vitamines en micro-elementen bleven na warmtebehandeling in hun oorspronkelijke hoeveelheden.
Eet geen gebakken eieren tijdens de lactatie.
Ze worden gekookt in zonnebloemolie. Dit is een vet product dat verboden is voor een zogende moeder. Hetzelfde verbod geldt voor omeletten gekookt in een pan.
Eieren zijn een product dat rijk is aan vitamines en mineralen. Ze zijn niet alleen nuttig voor een zogende moeder, maar ook voor haar baby. Ze moeten in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd om geen allergische reactie bij het kind te veroorzaken.