Inhoud
Is het schadelijk om veel koffie te drinken?
Al onze dagelijkse activiteiten en gewoonten beïnvloeden ons uiterlijk en onze stemming. Velen kennen bijvoorbeeld al de gevaren van roken en alcohol, maar de redactie van Vrouwendag leerde over de kleine dingen die onze dag vormgeven van Anna Sidorova, het hoofd van het FitnessTravel-project.
Als je een gladde en heldere huid hebt, geen extra kilo's en altijd in een goed humeur bent, kun je koffie blijven drinken. Als u een ontsteking op uw gezicht heeft en overgewicht heeft, zal cafeïne u alleen maar schaden. Het houdt vocht vast in het lichaam, hierdoor ontstaan er zwellingen en een doffe teint, het versnelt het werk van het hart, en de eerste paar uur voel je je vrolijk, maar dan heb je een scherpe inzinking en bederft je humeur.
Ideaal
De norm van koffie is een klein kopje espresso. In week! Als je deze gewoonte hebt, begin dan met het verminderen van het aantal kopjes dat je drinkt tot één per dag, en zorg ervoor dat je na elk kopje een groot glas gewoon water drinkt.
Om te stimuleren, is het beter om een schijfje citroen en gember te brouwen met kokend water.
Warm water is alleen nuttig als het inwendig wordt ingenomen (het helpt voedsel beter te verteren), maar het is belastend voor de huid.
Ideaal
Om je huid strak, fris en schoon te houden, is het belangrijk om jezelf te trainen in het nemen van een contrastdouche. Eerst wassen we met warm water, aan het einde zetten we het altijd een beetje koeler aan, en als het lichaam eraan gewend is (bijvoorbeeld na een paar weken), maken we het water koeler en koeler, het belangrijkste is in een comfortabele staat, zolang je het kunt volhouden.
Dit zal je huid helpen om de poriën strakker te maken, je huid te stimuleren en glad te maken.
Ik gebruik constant ontsmettingsmiddelen (sprays of gels)
Elke dag je huid reinigen is erg belangrijk, maar het nemen van de eerste gel of spray die uit het winkelschap komt, heeft veel consequenties.
Ideaal
Als je een probleemhuid hebt die droog is of vatbaar is voor puistjes, moet je alkalivrije reinigingsmiddelen kiezen. Liefst licht van structuur, bijvoorbeeld mousse of schuim, die zijn er nu volop in de aanbieding. Als je een gezonde huid hebt, zal een gel werken.
Slaap op je buik of op je zij
Mijn oma zei altijd dat je kunt slapen zoals je wilt, alleen niet met je gezicht in het kussen, want dan krijg je rimpels.
Ideaal
Vrouwen kunnen het beste op hun rug slapen om een jeugdige huid te behouden, er was geen 'gerimpeld' gezicht in de ochtend en soms ook om ademhalingsproblemen, snurken en ongemakkelijke situaties in het bijzijn van een geliefde te voorkomen.