Recept ingrediënten “Irina's duiven'
- Kipgehakt 400 gram
- Witte kool 500 gram
- Bruine rijst 100 gram
- Ei 2 stuks
- Wortel 200 gram
- ui 200 gram
- zure room 15% 100 ml
- tomaat 300 ml
- knoflook 10 gram
Voedingswaarde van het gerecht “Irina Golubitsy” (per 100 gram):
Calorieën: 83.7 kcal.
Eekhoorns: 5.8 gr.
vetten: 3.3 gr.
Koolhydraten: 7.8 gr.
Aantal porties: 19Ingrediënten en calorische inhoud van het recept "Irina Golubitsy"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| gemalen kip | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| witte kool | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| bruine rijst | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| kippen ei | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| wortel | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ui | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| zure room 15% (vetarm) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| tomaat (tomaat) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| knoflook | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Totaal | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 serveren | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |