Inhoud
Iedereen wil gelukkig zijn. Maar als je vraagt wat we hier precies voor nodig hebben, zullen we waarschijnlijk niet antwoorden. Stereotypen over een gelukkig leven worden opgelegd door de maatschappij, reclame, milieu… Maar wat willen we zelf? We praten over geluk en waarom iedereen zijn eigen geluk zou moeten hebben.
Iedereen probeert te begrijpen wat het betekent om gelukkig te zijn, en op veel manieren proberen ze dit te bereiken. Ondanks de wens om een helder en gelukkig leven te leiden, weten de meesten echter niet hoe ze dit moeten bereiken.
Het is niet eenvoudig om te definiëren wat geluk is, omdat we in een wereld vol paradoxen leven. Met moeite krijgen we wat we willen, maar we krijgen constant niet genoeg. Tegenwoordig is geluk een mythe geworden: dezelfde dingen maken iemand gelukkig en iemand ongelukkig.
In een wanhopige zoektocht naar geluk
Het volstaat om op internet te "surfen" om te zien hoe we allemaal geobsedeerd zijn door de zoektocht naar geluk. Miljoenen artikelen leren u wat u wel en niet moet doen, hoe u dit kunt bereiken op het werk, in een stel of in een gezin. We zijn op zoek naar aanwijzingen voor geluk, maar zo'n zoektocht kan eeuwig doorgaan. Uiteindelijk wordt het een leeg ideaal en is het niet meer mogelijk om het te bereiken.
De definitie die we aan geluk geven, doet steeds meer denken aan romantische liefde, die alleen in films bestaat.
Positieve psychologie herinnert ons voortdurend aan de 'slechte' gewoonten waarin we vastzitten: we wachten de hele week op vrijdag om plezier te hebben, we wachten het hele jaar op vakanties om te ontspannen, we dromen van een ideale partner om te begrijpen wat liefde is. We verwarren vaak met geluk wat de maatschappij ons oplegt:
- een goede baan, een huis, een nieuwste model telefoon, modieuze schoenen, stijlvol meubilair in het appartement, een moderne computer;
- burgerlijke staat, het krijgen van kinderen, een groot aantal vrienden.
Door deze stereotypen te volgen, veranderen we niet alleen in angstige consumenten, maar ook in eeuwige zoekers naar geluk dat iemand voor ons moet bouwen.
commercieel geluk
Internationale bedrijven en de reclamewereld bestuderen voortdurend de behoeften van potentiële klanten. Vaak leggen ze ons behoeften op om hun product te verkopen.
Zo'n kunstmatig geluk trekt onze aandacht omdat iedereen gelukkig wil zijn. Bedrijven begrijpen dit, het is voor hen belangrijk om het vertrouwen en de liefde van klanten te winnen. Alles wordt gebruikt: trucs, manipulaties. Ze proberen onze emoties te manipuleren om ons te dwingen een product te proberen «dat zeker geluk zal brengen». Fabrikanten gebruiken speciale marketingstrategieën om ons ervan te overtuigen dat geluk geld is.
Dictatuur van geluk
Naast het feit dat geluk een consumptieobject is geworden, is het ons als dogma opgedrongen. Het motto "Ik wil gelukkig zijn" werd veranderd in "Ik moet gelukkig zijn". We geloofden in de waarheid: "Wilken is kunnen." "Niets is onmogelijk" of "Ik lach meer en klaag minder" houdingen maken ons niet gelukkig. Integendeel, we beginnen te denken: "Ik wilde wel, maar ik kon niet, er ging gewoon iets mis."
Het is belangrijk om te onthouden dat we niet gelukkig hoeven te zijn en dat het niet altijd onze schuld is om een doel te bereiken.
Waar bestaat geluk uit?
Dit is een subjectief gevoel. Elke dag ervaren we verschillende emoties, ze worden veroorzaakt door zowel positieve als negatieve gebeurtenissen. Elke emotie is nuttig en heeft een specifieke functie. Emoties geven betekenis aan ons bestaan en maken van alles wat ons overkomt een waardevolle ervaring.
Wat heb je nodig om gelukkig te zijn?
Er is en kan geen universele formule voor geluk zijn. We hebben verschillende smaken, karaktereigenschappen, we ervaren verschillende ervaringen van dezelfde gebeurtenissen. Wat de een gelukkig maakt, brengt de ander verdriet.
Geluk zit niet in de volgende aankoop van een T-shirt met een levensbevestigend opschrift. Je kunt je eigen geluk niet opbouwen door je te concentreren op de plannen en doelen van andere mensen. Gelukkig zijn is veel gemakkelijker: je hoeft jezelf alleen maar de juiste vragen te stellen en op zoek te gaan naar antwoorden, ongeacht de opgelegde normen.
Een van de meest effectieve tips op weg naar het vinden van geluk: luister niet naar anderen, neem die beslissingen die jou goed lijken.
Als je je weekend boeken wilt lezen, luister dan niet naar degenen die zeggen dat je saai bent. Als je het gevoel hebt dat je gelukkig bent om alleen te zijn, vergeet dan degenen die aandringen op de noodzaak van een relatie.
Als je ogen oplichten wanneer je een baan doet waar je van houdt, maar geen winst maakt, negeer dan degenen die zeggen dat je niet genoeg verdient.
Mijn plannen voor vandaag: wees blij
Geluk hoef je niet uit te stellen tot later: tot vrijdag, tot de feestdagen, of tot het moment dat je je eigen huis of de perfecte partner hebt. Je leeft in dit moment.
Natuurlijk hebben we verplichtingen, en er zal altijd iemand zijn die gelooft dat het onmogelijk is om je gelukkig te voelen onder het gewicht van de dagelijkse verantwoordelijkheid op het werk en thuis. Maar wat je ook doet, vraag jezelf vaker af wat je je afvraagt waarom je dit werk nu doet. Voor wie doe je het: voor jezelf of voor anderen. Waarom je leven verspillen aan de dromen van iemand anders?
Aldous Huxley schreef: «Nu is iedereen gelukkig.» Is het niet aantrekkelijk om je eigen geluk te vinden, niet als een opgelegd model?