Inhoud
In plaats van zich gelukkig en geliefd te voelen, ervaren veel vrouwen wanhoop, angst en schuldgevoelens na het krijgen van een baby. "Wat als ik iets verkeerd doe?" ze maken zich zorgen. Waar komt de angst om een slechte moeder te zijn vandaan? Hoe deze toestand te vermijden?
Ben ik een goede moeder? Elke vrouw stelt zichzelf deze vraag wel eens in het eerste jaar na de geboorte van een baby. De moderne samenleving legt het beeld op van een ideale moeder, die overal gemakkelijk in slaagt: ze wijdt zich aan de baby, verliest nooit haar geduld, wordt niet moe en wordt niet boos over kleinigheden.
In werkelijkheid ervaren veel vrouwen sociaal isolement, postpartumdepressie en chronisch slaaptekort. Dit alles berooft het lichaam, dat geen tijd had om te herstellen na de bevalling, van zijn laatste kracht. Jonge moeders voelen zich uitgeput, nerveus, nutteloos.
En dan ontstaat er twijfel: “Zal ik een goede moeder kunnen worden? Hoe kan ik een kind opvoeden als ik mezelf niet aankan? Ik heb nergens tijd voor!» Het ontstaan van dergelijke gedachten is vrij logisch. Maar om twijfels weg te nemen, laten we eens kijken naar de redenen voor hun uiterlijk.
Maatschappelijke druk
Socioloog Gerard Neirand, co-auteur van Father, Mother and Indefinite Functions, ziet de reden voor de angst van jonge moeders in het feit dat de opvoeding van het kind tegenwoordig te 'gepsychologiseerd' is. Er wordt ons verteld dat fouten in de opvoeding of gebrek aan liefde in de kindertijd het leven van een kind ernstig kunnen ruïneren. Alle mislukkingen van het volwassen leven worden vaak toegeschreven aan problemen uit de kindertijd en de fouten van ouders.
Als gevolg hiervan voelen jonge moeders zich buitensporig verantwoordelijk voor de toekomst van de baby en zijn ze bang om een fatale fout te maken. Plotseling is het vanwege haar dat de zoon een egoïst wordt, een crimineel, niet in staat zal zijn om een gezin te stichten en zichzelf te vervullen? Dit alles geeft aanleiding tot angst en verhoogde eisen aan zichzelf.
vergezocht idealen
Marion Conyard, een psycholoog die gespecialiseerd is in ouderschap, merkt op dat de reden waarom veel vrouwen zich zorgen maken, de wens is om op tijd en in controle te zijn.
Ze willen moederschap, carrière, privéleven en hobby's combineren. En tegelijkertijd proberen ze op alle fronten het beste te geven, om idealen te zijn om te volgen. "Hun verlangens zijn talrijk en soms tegenstrijdig, wat tot psychologische conflicten leidt", zegt Marion Conyard.
Bovendien zijn velen in gevangenschap van stereotypen. Bijvoorbeeld dat tijd aan jezelf besteden als je een klein kind hebt, egoïstisch is, of dat een moeder van veel kinderen geen belangrijke leiderschapspositie kan bekleden. De wens om dergelijke stereotypen te bestrijden schept ook problemen.
maternale neurose
“Moeder worden is een grote schok. Alles verandert: levensstijl, status, verantwoordelijkheden, verlangens, aspiraties en overtuigingen, enz. Dit destabiliseert onvermijdelijk de perceptie van jezelf”, vervolgt Marion Conyard.
De psyche van een vrouw verliest na de geboorte van een kind alle steunpunten. Natuurlijk zijn er twijfels en angsten. Jonge moeders voelen zich kwetsbaar en kwetsbaar.
“Als een vrouw zichzelf of haar dierbaren afvraagt of ze haar een slechte moeder vinden, zoekt ze onbewust troost en steun. Ze heeft, net als een kind, anderen nodig om haar te prijzen, haar angsten te weerleggen en haar te helpen zelfvertrouwen te krijgen ', legt de expert uit.
Wat te doen?
Als je met zulke angsten en twijfels wordt geconfronteerd, houd ze dan niet voor jezelf. Hoe meer je jezelf opwindt, hoe moeilijker het is om met je verantwoordelijkheden om te gaan.
1. Geloof dat alles niet zo eng is
Het verschijnen van dergelijke angsten geeft op zich al aan dat u een verantwoordelijke moeder bent. Wat betekent dat je goed bezig bent. Bedenk dat je moeder hoogstwaarschijnlijk minder tijd aan je kon besteden, ze minder informatie had over het opvoeden van kinderen, maar je groeide op en was in staat om je leven te organiseren.
“Allereerst moet je in jezelf geloven, in je kracht, op je intuïtie. Zet 'slimme boeken' niet bovenaan alles. Voed een kind op volgens je capaciteiten, idealen en ideeën over wat goed en wat slecht is', zegt socioloog Gerard Neirand. Fouten in het onderwijs kunnen worden gecorrigeerd. Het kind heeft er zelfs baat bij.
2. Vraag om hulp
Er is niets mis met de hulp inroepen van een oppas, familieleden, echtgenoot, een kind bij hen achterlaten en tijd aan jezelf besteden. Hierdoor kun je switchen en daarna nog beter je taken uitvoeren. Probeer niet alles alleen te doen. Slaap, ga naar een schoonheidssalon, praat met een vriend, ga naar het theater - al deze kleine geneugten maken elke dag van het moederschap rustiger en harmonieuzer.
3. Vergeet schuldgevoelens
"Een kind heeft geen perfecte moeder nodig", zegt psycholoog Marion Conyard. "Het belangrijkste is zijn veiligheid, die kan worden geboden door een betrouwbare, rustige en zelfverzekerde ouder." Daarom is het niet nodig om een schuldgevoel aan te kweken. Prijs jezelf in plaats daarvan voor hoe goed je het doet. Hoe meer je jezelf probeert te verbieden om "slecht" te zijn, hoe moeilijker het is om je eigen emoties te beheersen.