Inhoud
Het is een wijdverbreid proteïnogeen aminozuur. Het is het hoofdbestanddeel van een eiwit dat collageen wordt genoemd. Bovendien wordt hydroxyproline ook aangetroffen in elastine, dat verantwoordelijk is voor normale huidturgor. Door de aanwezigheid van dit aminozuur in ons lichaam kan collageen de stabiliteit behouden en zijn functies met succes vervullen.
Hydroxyproline-rijk voedsel:
Algemene kenmerken van hydroxyproline
Ondanks het feit dat hydroxyproline een niet-essentieel aminozuur is, hangt de aanwezigheid ervan in ons lichaam nauw samen met de aanwezigheid van twee stoffen die essentieel zijn voor de vorming van deze verbinding. De essentiële ingrediënten zijn het aminozuur proline en ascorbinezuur. Alleen als ze aanwezig zijn, kan hydroxyproline worden gegenereerd.
Dagelijkse behoefte aan hydroxyproline
De dagelijkse behoefte aan hydroxyproline mag volgens onderzoek van Deense wetenschappers niet minder zijn dan 5 gram. Benadrukt moet worden dat dit aminozuur alleen met succes door het lichaam wordt opgenomen in aanwezigheid van ascorbinezuur.
Op basis hiervan kunnen we zeggen dat je bij het eten van voedsel dat rijk is aan het proteïnogene aminozuur hydroxyproline ook vitamine C moet gebruiken. En aangezien vitamine C die in de perken en takken van bomen wordt gekweekt het nuttigst is voor ons lichaam, gebruik het, bij voorkeur samen met groenten, fruit, kruiden.
De behoefte aan hydroxyproline neemt toe met:
- toxicose van zwangere vrouwen;
- verminderde immuniteit;
- depressie en soortgelijke aandoeningen;
- algemene bedwelming van het lichaam;
- verhoogde hersenbelasting;
- stressvolle situaties;
- verhoogde fysieke vermoeidheid;
- spierdystrofie;
- overvloedig bloedverlies (ook tijdens de menstruatie);
- wonden, verwondingen en andere aandoeningen waarbij de integriteit van de ligamenten en de huid is aangetast.
De behoefte aan hydroxyproline neemt af met:
- intolerantie voor hydroxyproline;
- ziekten geassocieerd met verminderde assimilatie;
- De ziekte van Paget.
Verteerbaarheid van hydroxyproline
Omdat hydroxyproline alleen wordt gevormd uit het aminozuur proline in aanwezigheid van ascorbinezuur, wordt de opname ervan ook geassocieerd met vitamine C.Dankzij vitamine C wordt dit aminozuur niet alleen het beste opgenomen in het maagdarmkanaal, maar ook op het niveau van celmembranen ...
Nuttige eigenschappen van hydroxyproline en het effect ervan op het lichaam:
Hydroxyproline is verantwoordelijk voor het voldoen aan de volgende behoeften van ons lichaam:
- verbetert de huidconditie;
- zorgt voor synthese en behoud van glycogeen in spieren en lever;
- neemt deel aan het elimineren van de gevolgen van vergiftiging van ons lichaam;
- versnelt en optimaliseert de stofwisseling;
- activeert de activiteit van de hypofyse;
- stimuleert de synthese van bijnier- en schildklierhormonen;
- neemt deel aan de vorming van eiwitverbindingen zoals elastine en collageen;
- versnelt de regeneratie van botweefsel;
- versnelt wondgenezing;
- neemt actief deel aan het proces van hematopoëse;
- normaliseert arteriële en veneuze druk;
- verbetert de immuniteit van het lichaam;
- heeft een analgetisch effect;
- verbetert de activiteit van het maagdarmkanaal;
- verlicht het premenstrueel spanningssyndroom;
- vermindert hoofdpijn, evenals pijn geassocieerd met aandoeningen van de gewrichten en wervelkolom.
Interactie met andere elementen:
Wat betreft de essentiële elementen, de belangrijkste elementen waarmee hydroxyproline samenwerkt, zijn de proteïnogene aminozuren proline en vitamine C. Dankzij hen kan hydroxyproline een dergelijk effect uitoefenen op de basisfuncties van ons lichaam.
Tekenen van een tekort aan hydroxyproline in het lichaam:
- spierzwakte en dystrofie;
- bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte in het bloed);
- zwakke hersenactiviteit, die vaak in een verdoving verandert;
- huid problemen;
- frequente hoofdpijn en menstruatiepijn;
- stofwisselingsstoornis;
- problemen met de uitscheidingsfunctie (evacuatie van schadelijke stoffen is verstoord).
Tekenen van overtollig hydroxyproline in het lichaam:
Er zijn praktisch geen tekenen van een overvloed aan hydroxyproline in medisch onderzoek. Theoretisch wordt aangenomen dat we alleen over een teveel aan hydroxyproline kunnen praten als er een teveel aan vitamine C in het lichaam is in combinatie met een teveel aan proline. In zeer zeldzame gevallen kan er een individuele intolerantie voor deze stof zijn, die zich manifesteert in allergische reacties.
Factoren die het gehalte aan hydroxyproline in het lichaam beïnvloeden:
De belangrijkste criteria voor de aanwezigheid van hydroxyproline in het lichaam zijn:
- de aanwezigheid van de belangrijkste componenten van de synthese van hydroxyproline (proline en vitamine C);
- volledige synthese van dit aminozuur door ons lichaam;
- de afwezigheid van ziekten waarbij hydroxyproline niet langer wordt geabsorbeerd.
Hydroxyproline voor schoonheid en gezondheid
In het artikel over het aminozuur proline hebben we het al gehad over de effecten van dit zuur op de huid en bindweefsel. Wat betreft hydroxyproline, aangezien deze stof een derivaat is van proline en vitamine C, zijn de effecten ook nauw verwant aan schoonheid. Dankzij hydroxyproline verbetert de huid niet alleen de turgor, maar wordt ze ook verzadigd met vocht en krijgt ze ook extra energie door de aanwezigheid van ascorbinezuur.