• Het belangrijkste bij diarree is om jezelf te hydrateren met schoon water. Om essentiële mineralen te verstrekken, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot orale rehydratatie-oplossingen of ORS (automatisch verstrekken voor vertrek en in uw noodpakket te doen). Anders kun je 6 theelepels poedersuiker mengen met een theelepel zout in een liter drinkwater. Het belang van cola blijft controversieel, maar als het de enige beschikbare drank is waarvan we zeker zijn (ingekapselde fles), is het beter om het te nemen dan om niets te drinken!

• Totdat de doorvoer geregulariseerd is, is een dieet op basis van rijst, pasta, griesmeel, goedgekookte wortelen essentieel. Aan de andere kant hebben intestinale antiseptica geen bewijs geleverd van hun effectiviteit. En antidiarreemiddelen worden niet aanbevolen, behalve in bijzondere situaties (zoals bijvoorbeeld zeer gecompliceerde toegang tot het toilet): ze zijn zelfs gecontra-indiceerd bij koorts en bloed in de ontlasting omdat deze ernstige diarree een antibioticabehandeling kan vereisen. .